チキンととろけるチーズが入ったクリーミーなカリフラワーのスープ

家族みんなで食べられる、とてもおいしいスープです。
193
15266
サマンサ・ブラウンサマンサ・ブラウン
レシピの著者
チキンととろけるチーズが入ったクリーミーなカリフラワーのスープ
カロリー
174Kcal
タンパク質
20gram
脂肪
10gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 7

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    フライパンを熱し、油を入れる。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キャベツを花序に分ける

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンジンをランダムに切ります

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎを切る

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    フライパンに野菜を入れて少し焼きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    鍋に野菜を入れ、だし汁を加えます。沸騰させて約15分間(野菜が柔らかくなるまで)煮て、塩、コショウを加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    溶けたチーズやクリームを加えます。クリームを加えるとより繊細な味わいになります。ナツメグを加えます。ミックス。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ニンニクの皮をむき、プレス機にかける。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ニンニクとハーブを加え、混ぜて火を止めます。ブレンダーを使用して粉砕します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    茹でた鶏肉を少しずつ並べ、熱々のスープを注ぎます。好みに応じて、スープの上にハーブ、粉チーズ、クラッカーなどを飾ります。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ナタリー♥
01.11.2023
4.8
おいしい!!!!どうもありがとう!!!代わりに、私の選択肢です。
Author comment no avatar
ヴィクトリI
01.11.2023
4.9
素晴らしいスープ、私たちの家族はとても気に入りました!味は面白く、ナツメグがピリッとした風味を加え、プロセスチーズを加えたおかげで(クリームがありませんでした)、栄養価が高く、香りが高く、クリーミーな後味が特徴です。カリフラワーの風味がスープにとても良く出ており、あっさりとした味わいになります。ニンニクの代わりに唐辛子の混合物を加えました。最初のコースではこれを好みますが、これも味を損なうことはありませんでした。レシピありがとうございます!)

類似レシピ