古典的なタラのニンジンとタマネギのマリネ

スパイシーで食欲をそそる、普通の製品で作って、おいしい!タラのマリネは、ソビエト時代から知られている冷たい魚の前菜の古典的なレシピです。簡単かつ迅速に調理できますが、数時間後にマリネが完全に染み込むとさらに美味しくなります。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
古典的なタラのニンジンとタマネギのマリネ
カロリー
336Kcal
タンパク質
25gram
脂肪
19gram
炭水化物
22gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
370グラム
200グラム
250グラム
50グラム
1ティースプーン
1大さじ
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    にんじんと玉ねぎでマリネした古典的なタラの作り方は?食べ物を準備してください。タラは丸ごとでも切り身でも、どんな形でも適しています。または、自分で切り身にすることもできます。トマトペーストを選択した場合は、煮るときに50mlの水を追加する必要があります。食卓酢の代わりに、リンゴ酢やレモン汁を使用できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、洗って4分の1の輪切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンジンはよく洗い、皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンを弱火にかけます。底が厚いほうが良いです。揚げるために植物油を注ぎます。少し加熱して玉ねぎを加えます。玉ねぎを時々かき混ぜながら、軽く黄金色になるまで約5分間炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鍋にニンジンを加えてかき混ぜます。野菜を一緒に約2分間炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    鍋に蓋をして弱火にし、玉ねぎとにんじんを5分間煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次にピューレにしたトマトまたはトマトペーストを加えます。パスタの場合は水50mlを加えてください。塩、砂糖、ローリエ、コショウ、酢を加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    野菜をよく混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鍋に蓋をして、マリネをそこに数分間置きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    この間に魚を切り分けます。冷凍した場合は、冷凍庫から冷蔵庫の一番下の棚に移して解凍してください。その後、魚を水で洗います。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    鍋の中の野菜を片側に寄せます。空いたスペースにタラの切り身を置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    並べた魚に野菜を移し、鍋の残り半分を空にします。残りの部分をそこに置きます。野菜を魚の上に均等に散らします。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    鍋に蓋をして弱火にします。タラをマリネの下で10分間煮てから火を止め、蓋の下で魚を冷まします。この間にマリネの香りが染み込んでとても美味しくなります!

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    タラのマリネを冷たく前菜として、お好みのハーブを添えてお召し上がりください。しかし、この魚は辛くても、どんなおかずと一緒でも美味しいです。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ダリア☼
19.09.2023
4.7
気に入っていただけて嬉しいです。そうすると、あなたもこのレシピが気に入っていただけるはずです
Author comment no avatar
ルージー
19.09.2023
4.7
とても美味しかったです、レシピありがとうございます
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タマラ
19.09.2023
4.7
レシピをありがとう!とてもとてもおいしいです!やっと美味しい魚をゲットできました!)
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リダリドチカ
19.09.2023
4.7
にんじんと玉ねぎでマリネした古典的なタラ - 私たちのお気に入りの魚のレシピ!超簡単で超美味しいですよ!レシピをありがとう!

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