かぼちゃのチョコレートデザート

小麦粉もバターもありません。甘いものは大好きだけど体型には気をつけたい方へ!メガチョコレート味。味を良くするために、シナモンと生姜を少し加えることもあります。それもとてもおいしいです。デザートにはかぼちゃが全く感じられません。
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かぼちゃのチョコレートデザート
カロリー
112Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
4gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 7

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    かぼちゃの皮をむき、立方体に切り、電子レンジで調理するか、オーブンで焼きます。冷ましてブレンダーでピューレ状にします。既製のかぼちゃピューレがあればそれを使用できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵をミキサーで混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    チョコレートを細かく砕き、湯煎で溶かします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵に蜂蜜、かぼちゃピューレ、溶かしたチョコレートを加えます。すべてをミキサーでよく混ぜます。シナモンや生姜を加えることもできます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    型に流し込み、180度に予熱したオーブンで30分焼きます。時々ケーキ型で焼きます。ただし、焼き時間を40分に増やします。デザートは最初に量が増えてから減ります。これで大丈夫です。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    オーブンから鍋を取り出し、完全に冷まします。基本的に、デザートはすでに準備されています。でも本当にチョコレートが大好きなんです。そこで、デザートを型から取り出し、紙の上に置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    チョコレートフロスティングも自分好みに作ってデザートに注ぎました。釉薬が固まってからコーヒーや紅茶と一緒にお召し上がりください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    最高においしいデザートが完成しました。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
事故
13.09.2023
4.7
ありがとう!クールなレシピ!

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