鶏もも肉をオーブンでカリカリに焼く

オーブンで焼きたての衣がカリカリで美味しいチキン!
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エリー・ホワイトエリー・ホワイト
レシピの著者
鶏もも肉をオーブンでカリカリに焼く
カロリー
473Kcal
タンパク質
46gram
脂肪
26gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
4ティースプーン
1大さじ
2ニンニクのかけら
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンニクとハーブをみじん切りにします。ボウルにマスタード、油、ニンニク、ハーブを入れて混ぜ、塩を加えて味を調えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏もも肉はよく洗い、水気を拭き取ります。もも肉を裏返し、塩、こしょうで味を調えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    外側の皮の部分をマスタード混合物で注意深くコーティングします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    そしてパン粉をつけます(皮側のみ)。 200℃に予熱したオーブンにもも肉を入れ、きつね色になるまで焼きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ミレナ
14.10.2023
4.7
お腹が空いているときは、こんなおいしいレシピには行け​​ません))基本的には、そのレシピを試してみます。私はマスタードとニンニクの組み合わせが好きなのですが、不思議なことに、ほとんど使いません。料理に難しいことは一切なく、材料も冷蔵庫にあるものがほとんどで、半日キッチンに立つ必要のない料理が大好きです。さて、最も重要なことは、オーブンで焼きすぎないようにして、皮の下にジューシーな鶏肉が残り、乾燥しないようにすることです。ありがとう、鶏の足を買いに行くよ)
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イリシャ
14.10.2023
4.6
ミレナ、チキンが気に入ってくれるといいですね!私にとって、それはとてもおいしいし、理論的には揚げ物ほど有害ではありません:)
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スヴェトラーナ
14.10.2023
4.9
準備が簡単で、美味しくて早いレシピ。私はそれが好きです。作者に感謝します!

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