チーズとトマトのチキンサラダ

おいしいサラダを作るための簡単ですぐにできるレシピ!あなたもゲストもきっと元気になる、珍しい味の新年のテーブル用のポーションサラダの新しいレシピです。
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チーズとトマトのチキンサラダ
カロリー
315Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
24gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    サラダ用にスパイスを加えてホイルで焼いた鶏の胸肉を用意します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダを飾るために鶏の卵に色を付けます。これを行うには、生のビートを細かいおろし金ですりおろし、チーズクロスに入れて2つの結び目を作り、マグカップに熱湯を注ぎます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎを非常に薄い半分の輪に切り、ボウルに置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎに大さじ1を加えます。 l.塩、1テーブル。 l.砂糖、1テーブル。 l.酢のエッセンス。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    熱湯をふちまで入れてよく混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    鶏卵を割り、塩、こしょう各少々を加えて味を調えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    卵混合物を少量の植物油を入れて熱したフライパンに注ぎます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    卵パンケーキを両面しっかり焼きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ハードチーズを細かいおろし金ですりおろします。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ゆで卵を細かいおろし金ですりおろします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    内側から植物油を塗った型を皿のレタスの上に置き、すりおろして混ぜた鶏卵を詰め、スプーンで軽く押します。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    洗ったトウモロコシを2層目に加え、フォークでよく平らにします。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    好みに応じてマヨネーズの層を追加します。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    焼いた鶏胸肉を立方体に切ります。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    次の層をトウモロコシの上に置き、洗った玉ねぎの層で覆います。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    次の層としてマヨネーズを加えて味を調えます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    細かくすりおろしたハードチーズを最上層に置きます。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    2番目のサラダを組み立て始め、薄い輪に切ったトマトを洗った玉ねぎの上に置きます。

  19. ステップ 19

    ステップ 19

    トマトの上にチキンキューブを均等な層に置きます。

  20. ステップ 20

    ステップ 20

    卵パンケーキを薄いストリップに切り、次の層に置きます。

  21. ステップ 21

    ステップ 21

    マヨネーズの層を加え、粉チーズを振りかけます。

  22. ステップ 22

    ステップ 22

    各サラダをお祝いの豚で飾ります。

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