鶏の胸肉をオーブンでホイルで焼いたもの

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   鶏の胸肉をホイルで焼く方法は？これに必要な材料を準備します。鶏胸肉を流水でよく洗い、ペーパータオルで軽く叩いて余分な水分を取り除きます。

2. ステップ 2

   

   別のボウルに植物油を注ぎます。塩とスパイスを加えます。スパイスとして、挽いたコショウや、ディルやバジルなどの乾燥した香りのよいハーブを加えることができます。

3. ステップ 3

   

   次にパプリカをボウルに注ぎます。

4. ステップ 4

   

   ニンニクの皮を数片剥き、ガーリックプレスに通すかナイフで細かく刻みます。すべての材料を混ぜ合わせます。

5. ステップ 5

   

   出来上がったマリネを鶏の胸肉によく塗ります。時間があれば、胸肉を少しマリネしておいてもいいでしょう。または、すぐに焼き始めることもできます。

6. ステップ 6

   

   各胸肉を別々のホイルシートの上に置きます。最初に上部を固定し、次に側面を固定します。すぐに上部が開けられるように、同時に果汁が漏れないように梱包します。

7. ステップ 7

   

   ホイルに包んだ胸肉をグラタン皿に置きます。セラミック、ガラス、金属など、あらゆる耐熱性の形状がこの目的に適しています。 200度に予熱したオーブンにパンを40〜45分間入れます。オーブンに従ってください。焼き上がりの15分前にホイルの上を開け、胸肉をオーブンに入れて少し焼き色がつくまで放置します。

8. ステップ 8

   

   この間、鶏の胸肉は肉汁で焼き上がり、ニンニクとスパイスの香りがよく染み込みます。完成したジューシーな胸肉をオーブンから取り出し、少し冷ましてお召し上がりください。この方法で鶏の胸肉を準備する場合、フォイルボートで提供できます。とても珍しいですね。

9. ステップ 9

   

   新鮮な野菜を盛り付けて完成です。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ナタ

21.11.2023

5

ボリュームたっぷりで柔らかく、栄養価の高い料理。いいね！鶏胸肉のチーズ焼きレシピも紹介します。

クリスマスツリー

21.11.2023

4.8

オーブンでホイルで焼いた鶏の胸肉はとても美しく仕上がりました。スパイスと調味料には、スヴァン塩（すでにニンニクが含まれています）、スイートパプリカ、塩を使用しました。最初にマリネせず、スパイスを加えてすぐに焼きました。ホイルでボートを作り、鶏の胸肉を置き、その上にもう一枚のホイルで密閉し、さらに焼き色をつけるために簡単に剥がしました。合計の焼き時間は1時間かかりました。鶏胸肉が香ばしくて美味しかったです！