鶏肉の炊き込みご飯

香ばしくジューシーな鶏肉と、ふっくらスパイシーなご飯が美味しい!オレンジとレモンの果汁を加えたマリネが鶏肉に香りとほのかな酸味を与え、カレーが全体の味を引き締めます。これは、ご飯を最初に炊くのではなく、鶏肉と一緒にオーブンで焼く珍しい調理方法です。シンプルで時短ですが、鶏肉とマリネの旨味が染み込んでいて、ほろほろと美味しいです。
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ヘイリー・バトラーヘイリー・バトラー
レシピの著者
鶏肉の炊き込みご飯
カロリー
556Kcal
タンパク質
26gram
脂肪
15gram
炭水化物
77gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
2ティースプーン
味わう
1カップ
1.5カップ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    私は手羽先を使用しましたが、このレシピでは、もも、もも、または切り分けた丸ごとの枝肉など、鶏肉のどの部分でも使用できます。今回は果肉が赤いオレンジに出会いました。グレープフルーツに似ていますが、苦味はありません。もちろん、一般的には、甘い限り、通常のオレンジを摂取できます。マリネに使用するワインもお好みに合わせてドライ、セミドライ、セミスイートからお選びいただけます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    レモンの皮を取り除き、果汁を絞ります。このレシピには小さじ約1杯が必要です。レモン汁。 1 つのオレンジから果汁を絞り、2 つ目のオレンジの皮をむき、果肉を細かく裂きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ピーマンを輪切りにします。生の唐辛子または乾燥した唐辛子を使用できます。私はピリピリ唐辛子のピリピリ漬けを使用しています。種は取り除くことも残すこともできます。種を入れると料理がよりスパイシーになります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ボウルにワイン、レモン、オレンジジュースを入れて混ぜ、オレンジのスライス、輪切りペッパー、塩を加えます。塩が溶けるまでかき混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    カレーと黒胡椒を加えて混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    マリネを鶏肉に注ぎ、30分間放置します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    平らなグラタン皿の底にご飯を注ぎ、平らにならします。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    煮汁を米が0.5cmほどかぶるくらいまで注ぎます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鶏肉をご飯の上に置き、その上にマリネ液を注ぎます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    180℃に予熱したオーブンで50分ほど焼きます。この間に、鶏肉の表面に型から出た液体を数回刷毛で塗ります。ご飯への吸収が早すぎる場合は、だし汁を少し加えてください。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    焼き加減を確認します。鶏肉はカリカリで、穴を開けると透明な汁が出てきます。上に乗っているご飯はパサパサしているようにしか見えませんが、実は出汁やスパイスが染み込んで柔らかく、お米一粒一粒が独立しています。

レシピへのコメント

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アナヒット
21.10.2023
4.8
キッチンフェアリー、美しい料理。素晴らしい出汁が染み込んだご飯の味にとても興味があります。ぜひ試してみてください。新しいご飯の炊き方を教えてくれてありがとう
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オルガ
21.10.2023
4.8
アナヒト、気に入っていただければ幸いです。 「オレンジレモンワイン」のマリネはご飯に酸味を与えるので注意してください。私はそれが好きでしたが、私には一般的に特定の味の好みがあります)))酸味が欲しくない場合は、マリネを追加せずに、ご飯と鶏肉にさらにスープを注ぐことができます。それはお米の種類にもよると思います。粘りのある丸粒のものはくっつきますが、ジャスミンやバスマティなどの長粒のものはボロボロのままです。蒸したものは早く火が通り、ふわふわ感が残るので、私はこれをよく使います。
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マグナーゴ
21.10.2023
4.8
キッチンフェアリー、ご飯を炊くというアイデアが大好きです!ナッツ愛好家のあなたには、スライスまたはスティックに刻んだアーモンドを混ぜることをお勧めします。 (私は通常、この米と柑橘類の組成物を鶏肉に詰め、シェリー酒やナツメグなどを一滴加えるだけなので、アーモンドが非常にテーマになっています。)
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イリシャ
21.10.2023
4.6
豪華なお料理!手羽先もご飯も大好き!料理というアイデアがとても気に入ったので、ぜひ試してみたいと思います。鍋に何もかぶせる必要がなく、ご飯が乾燥しないのはわかりますか?
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オルガ
21.10.2023
4.8
私はそれをカバーしませんでした。最初はご飯と鶏肉に液体(マリネスープ)をかけて、液体が少なくなったら、手羽先が乾燥しないように2回油を塗り、ご飯は液体で覆われたまま、鶏肉は乾燥しないように上にも置きます。そしてすべてが吸収されたとき、料理は完成しました。おそらく、オーブンや米などに大きく依存するため、鶏肉が乾燥し始めたり、鶏肉が加熱しすぎて米の準備がまだ整っていない場合は、鍋を蓋またはホイルで覆うことができます。
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修羅
21.10.2023
4.6
はい、キッチンフェアリー、素晴らしいレシピです。興味深いオレンジのマリネソースを追加すると、新しい方向性がもたらされ、ご飯の色はオレンジとカレーの両方で少しクリーミーになるはずです。これにより、とても美しく食欲をそそります!私はこれらの味が好きです)))
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アナヒット
21.10.2023
4.8
私はおそらくレモンは入れません。レモンの味はどこでも好きではありませんが、オレンジがあれば嬉しいです。そしてご飯が断然長い、タイ人。そして完全に調理できると確信しています。だし汁を米の面より1~1.5cmほど入れてゆっくり焼きます。どれも美味しくなりますよ。マジシャン、アーモンドの味は悪くないでしょう、私には想像できませんが、試してみてください。

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