オーブンでキャベツとシャーロット
ステップバイステップの準備
ステップ 1
オーブンでキャベツを使ったシャーロットを作る方法は?食べ物を準備してください。まずは詰め物から。キャベツはどれでも大丈夫です。若くて非常に柔らかく緑色で、冬品種はしっかりしていてジューシーです。精製された無臭の植物油を摂取しましょう。オリーブまたは通常のひまわりのいずれかで、味や入手可能性に応じて選択してください。キャベツの頭の上の葉を取り除き、水で洗います。
ステップ 2
詰め物の作り方は?キャベツを包丁で細かく切り、ボウルに入れ、塩ひとつまみを加えて手でもみます。こうすることで、より柔らかくジューシーになります。フライパンにサラダ油を入れて中火で加熱します。キャベツを加え、時々ヘラでかき混ぜながら15分間炒めます。その後、火を消します。必要に応じて、キャベツを玉ねぎやにんじんと一緒に炒めると、新しくて興味深い味が得られます。
ステップ 3
生地を準備します。生地の作り方は?鶏卵を深いボウルに入れ、マヨネーズを加えます(マヨネーズの代わりに全脂肪サワークリームを使用すると、カロリーが低くなります)。マヨネーズには十分な塩分が含まれているので、塩を加える必要はありません。したがって、サワークリームを加えて生地に塩を加えます。
ステップ 4
均質な混合物が得られるまで、材料を泡立て器またはミキサーで混ぜます。
ステップ 5
ふるいにかけた小麦粉とベーキングパウダーを卵混合物が入ったボウルに加えます(ケーキがよりふわふわになります)。
ステップ 6
生地が均一になるまで材料を混ぜます。パンケーキ生地と同じくらいの厚さになるはずです。
ステップ 7
準備しておいたキャベツの餡を生地の入ったボウルに入れて混ぜます。パイ型にバターを塗り、小麦粉またはパン粉をまぶすと、焼き上がった後にパイ型から取り出しやすくなります。
ステップ 8
生地をグラタン皿に注ぎ、180度に予熱したオーブンに30分間入れます。オーブンの動作と型のサイズに焦点を当てる必要があります。パイの表面はしっかり焦げ目がつくはずです。シャーロットをオーブンから取り出し、少し冷ましてお召し上がりください。食欲旺盛!
レシピへのコメント
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