ピンクサーモンの缶詰サラダ

従来品より早くて簡単、そしてお手頃価格!缶詰のピンクサーモンサラダは数分で完成し、材料は 3 つだけです。ボリュームのあるおやつや軽い夕食の一品として役立ちます。他の食材を加えることで、毎回新しい味わいが楽しめます。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
ピンクサーモンの缶詰サラダ
カロリー
416Kcal
タンパク質
33gram
脂肪
31gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
30グラム
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ピンクサーモンの缶詰からサラダを作る方法は?食べ物を準備してください。油を加えていない天然のピンクサーモン缶詰を選びましょう。組成物には魚と塩のみを含める必要があります。購入する前に缶を振ってください。液体が多ければ多いほど、魚の数は減ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵を茹でます。卵を固ゆでにする方法は?調理中に卵が割れないように、冷水に入れて弱火で調理してください。卵は沸騰後9分間ゆで、冷水に注ぎ冷まします。シェルは急激な温度変化からよりよく洗浄されます。皮をむいた卵を小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ネギをよく洗い、ペーパータオルで乾かします。玉ねぎを細かく刻みます。このサラダには、お好みの野菜や手持ちの野菜を追加できます。ディルには魚がよく合います。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    缶詰を開けて液体を排出します。魚をボウルに入れ、フォークで潰します。大きすぎる骨がある場合は取り除きます。均一な小さな魚の塊が得られるはずです。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    魚の入ったボウルに刻んだハーブと刻んだ卵を加えます。味にコショウ。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    マヨネーズを加えてサラダをよく混ぜます。塩味を見て、必要に応じて塩を加えてください。魚とマヨネーズには塩分が含まれているので、塩分を過剰に含まないように注意してください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダの完成です。クッキングリングを使用して、サラダボウル、小分けボウル、または皿に盛り付けます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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コラソン
04.10.2023
4.9
ついに缶詰の魚サラダの素晴らしいレシピを見つけました。サイトの検索エンジンでサラダを探していたのですが、とても便利です。サーモン缶詰の瓶を持っていたのですが、使い方がわかりませんでした。缶詰のピンクサーモンサラダをベースに、軽い夕食に驚くほどおいしいサラダを作りました。このサラダはとても簡単に、すぐに準備できます。卵は事前にゆでてあったので、調理には15分もかかりませんでした。レシピの著者がカラフトサーモンを作るのと同じように、缶詰のサーモンをフォークで潰して大きな骨を取り除きました。卵を立方体に切り、ネギを細かく刻みました。すべてを混ぜ合わせ、コショウをふり、67%マヨネーズで味付けしました。魚もマヨネーズも塩辛いので塩は入れませんでした。軽くて香り豊かな、とても繊細なサラダになりました。このサラダはそのままでも、スライスしたパンに乗せてもお召し上がりいただけます。サラダを何回かに分けて出しましたが、2人前でちょうど良かったです。作者様、素晴らしいレシピをありがとうございました!
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マリーナ
04.10.2023
4.7
缶詰のピンクサーモンサラダのシンプルで簡単なレシピ - 美味しくて簡単!材料の数が少ないにもかかわらず、この料理は休日の食卓にぴったりです。正確に言うと、見た目は良くありませんが、食べるととても美味しいです。ウォッカと合わせた素晴らしい軽食で、ボリュームたっぷりのランチにぴったりです。レシピをありがとう!

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