魚の缶詰サラダ、ご飯と卵入り
手順
ステップ 1

缶詰の魚と米と卵を使ったサラダの作り方は?材料を準備します。卵はあらかじめ茹でて冷ましておきます。温かい食材で作ったサラダはすぐに傷んでしまいます。好みに応じて魚の缶詰を使用できます。さんまがいるよ。
ステップ 2

お米をたっぷりの沸騰した塩水で柔らかくなるまで茹でます。次に、お米をザルに移し、水をすべて切ります。その後、くっつかないようにきれいな飲み水ですすいでます。ご飯を冷まします。それはもろくなるはずです。
ステップ 3

缶詰の魚を瓶から取り出し、余分な水分を振り落とします。フォークでマッシュします。この後、魚の入ったボウルに液体が残っている場合は、水を切ります。
ステップ 4

キュウリを洗い、乾燥させ、粗いおろし金または韓国人参おろし金ですりおろします。皮が荒れていなく、損傷がなく、苦くない場合は、切り取る必要はありません。すりおろしたキュウリから余分な水分を絞ります。
ステップ 5

卵は固ゆでにし、冷まして殻をむきます。次に、粗いおろし金ですりおろします。ゆで卵の茹で方は?冷水に入れて弱火で煮ます。卵は沸騰後9分間ゆで、冷水に注ぎ冷まします。シェルは急激な温度変化からよりよく洗浄されます。お好みに応じて、白身と黄身を別々にすりおろして、2つの層に分けることもできます。
ステップ 6

ディルとパセリを洗い、乾燥させて細かく刻みます。必要に応じて、コリアンダー、ネギなどの他のハーブを置き換えたり補充したり、さまざまなハーブの混合物を使用したりできます。
ステップ 7

クッキングリング(直径14cm)を皿に置きます。魚の缶詰を重ねて平らにします。上にマヨネーズのメッシュをかぶせます。
ステップ 8

魚の上に茹でたご飯を広げ、その上にマヨネーズを注ぎます。
ステップ 9

次に、新鮮なキュウリを広げ、軽く塩を加えます。マヨネーズで潤滑する必要はありません。すでにかなりジューシーです。
ステップ 10

きゅうりの上にすりおろした卵をのせ、マヨネーズをかける。
ステップ 11

サラダの上に刻んだハーブをたっぷりと振りかけます。サラダを冷蔵庫に1時間入れて浸します。
ステップ 12

召し上がる前にクッキングリングを取り外してください。チェリートマトとキュウリのスライスを添えてサラダを盛り付けます。食欲旺盛!
レシピへのコメント
類似レシピ
サラダ にんじん 韓国卵 鶏肉 きゅうり マヨネーズシンプルでおいしい、手早くて簡単 - 毎日が休日!- 1 時間
- 4 人分
- 339 kcal
- 25
イカとグリーンピースのシーサラダヘルシーなシーフードサラダをメニューに!- 40 分
- 10 人分
- 251 kcal
- 49
スモーク胸肉と新鮮なキュウリのサラダ構成が軽く、入手しやすい材料で作られ、明るく、おいしい- 1 時間
- 4 人分
- 253 kcal
- 73



