キャベツとジャガイモ、玉ねぎ、人参をフライパンで炒めたもの
手間をかけずに素早く準備できます。フライパンでジャガイモとキャベツを炒めるのは、そのままでも、肉や鶏肉の付け合わせとしても美味しいです。ひまわり油の摂取が許可されている場合は、断食中に摂取できます。すぐに夕食の準備ができます。
手順
ステップ 1

キャベツ、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、バター、塩を用意してください。
ステップ 2

フライパンに油を熱します。
ステップ 3

玉ねぎ数個を軽く炒めます。
ステップ 4

ジャガイモを加えて軽く炒めます。
ステップ 5

キャベツを粗く刻みます。
ステップ 6

鍋にキャベツを加えます。
ステップ 7

ニンジンのスライスを加えます。絶えずかき混ぜながら炒め、塩を加え、蓋をして完成まで調理します。
ステップ 8

フライパンにジャガイモを入れたキャベツが完成しました。
レシピへのコメント
30.11.2023
私もこの方法でジャガイモをキャベツと一緒に煮込みます。時には肉を加えたり、ピーマンなどの他の野菜を加えたりします。
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