キャベツ・トマト・ピーマンのサラダ

ジューシーで色鮮やか、ビタミンたっぷり、最高に美味しい!キャベツ、トマト、ピーマン、玉ねぎ、にんじんのサラダは、食材の上手な組み合わせに魅了されます。温かいメインコースと一緒に、または軽食用の単独のサラダとしてお召し上がりください。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
キャベツ・トマト・ピーマンのサラダ
カロリー
249Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
18gram
炭水化物
24gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
500グラム
500グラム
200グラム
200グラム
200グラム
40グラム
20グラム
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 3 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キャベツ、ピーマン、トマト、ニンジン、タマネギの冬用サラダの作り方は?リストに従って必要な製品をすべて準備します。各成分の量はお好みに応じて変更できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    白キャベツの外側の葉を取り除きます。玉ねぎとにんじんの皮をむきます。ピーマンを二つに切り、種の入った箱を取り出します。すべての野菜を冷水で洗います。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キャベツを細い千切りにします。野菜カッターを使うと便利です。深めの容器に入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    韓国サラダ用にんじんをおろし金ですりおろすか、手で薄くスライスします。キャベツに加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ピーマンを薄い半円または立方体に挽きます。さまざまな色のピーマンを使用すると、完成したサラダがより明るく食欲をそそるようになります。キャベツとニンジンにコショウを送ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    玉ねぎを薄い羽状か半輪状に切り、サラダと一緒にボウルに加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    お好みに応じて、トマトを薄いスライスまたは小さな立方体に切ります。すべてのコンポーネントに送信します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    みじん切りの野菜に塩を加え、砂糖をふりかけ、植物油と酢を注ぎます。黒コショウを数粒加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    すべてをよく混ぜ、このまま室温で2〜3時間放置します。カップを平らな板またはラップで覆います。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ピクルスサラダを適当な大きさの鍋に移し、コンロの上に置きます。全体を強火にかけて沸騰したら少し火を弱め、10分ほど煮ます。ソースパンに関する記事、レシピの最後にあるリンクは、理想的なソースパンを選択するのに役立ちます。瓶とその蓋を任意の便利な方法で滅菌します。詳細については、こちらをお読みください。缶詰のその他のニュアンスについては、レシピの最後にあるリンクを使用して別の記事をお読みください。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    準備したキャベツサラダを滅菌瓶に入れ、滅菌蓋で閉めます。ワークピースを裏返し、完全に冷めるまで暖かい毛布の下に置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    サラダは冷暗所に保管してください。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    茹でたジャガイモ、揚げた肉、カツレツなどを添えた野菜サラダをお召し上がりください。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
29.07.2023
4.9
キャベツ、トマト、ピーマン、冬用のサラダのレシピが気に入ったので、瓶をいくつか作ることにしました。キャベツとにんじんは手でみじん切りしましたが、大量に収穫する場合はフードプロセッサーを使うと楽です。私のトマトは「クリーム」品種で、小さくてかなり密度が高いです。私はそれらを円形に切りました。赤ピーマンは肉厚でジューシーで、サラダにぴったりでした。すべての野菜をボウルに入れて混ぜ、味付けして浸しておきます。キャベツが硬くて汁気が少なかったので、煮るときにコップ一杯の水を加えました。蓋付きの大釜で炊きましたが、とても便利でした。瓶を蒸気で殺菌し、蓋を煮沸しました。 4回分から0.5リットルの缶を2本手に入れました。そしてちょっとしたテスト。サラダの味は煮込んだザワークラウトを思い出させました!冬は、調理に手間をかけずに、おかずのために瓶を開けて食べるのが良いです。キャベツは滅多に作らないのですが、このレシピはとても美味しかったのでまた作ります!レシピをありがとう!

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