大根とミントのキャベツサラダ

軽い春のサラダ。食事の栄養補給に最適です。サラダにミントを加える必要はありません。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
大根とミントのキャベツサラダ
カロリー
194Kcal
タンパク質
2gram
脂肪
16gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
250グラム
200グラム
100グラム
4大さじ
1ティースプーン
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    野菜やハーブを洗って乾燥させます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツを千切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    大根を短冊状に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キュウリも千切りにします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    トマトを半分に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ミントを細かく刻みます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    給油中。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    バターと塩、砂糖を混ぜ、溶けるまで少し加熱します。いいね。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    サラダボウルに野菜とハーブを入れて混ぜます。ドレッシングをかけて混ぜます。

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