缶詰豆入りボルシチ

缶詰の豆とニンニクを入れた、肉を使わない赤いボルシチ。改造レシピ 肉を使わず、植物油で、豆を使って調理されるので、ベジタリアンに適した、とてもおいしい濃厚な赤いボルシチです。 時間を節約するために、トマト缶詰の豆を使いました。
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グレース・テイラーグレース・テイラー
レシピの著者
缶詰豆入りボルシチ
カロリー
202Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
7gram
炭水化物
36gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
600グラム
200グラム
400グラム
600グラム
240グラム
4大さじ
20グラム
20グラム
1大さじ
2大さじ
3.5L

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鍋でボルシチの水を加熱している間に、必要な材料をすべて準備します。ビーツ、ジャガイモ、ニンニク、タマネギの皮をむいて洗い、キャベツの頭から約400 gを切り、洗い、緑色の部分も洗います。玉ねぎ。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ビーツを小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    次に、玉ねぎを小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ビーツと玉ねぎを深いフライパンまたは鍋に入れ、植物油を加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    フライパンを火にかけ、かき混ぜ、キュウリのマリネを加えます。鍋に蓋をし、時々かき混ぜながら、ビーツと玉ねぎを弱火で30分煮ます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に、ジャガイモを大きな立方体に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    切ったジャガイモを沸騰したお湯の鍋に入れ、弱火で20分間煮ます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    その間にキャベツを細かく刻みます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    20分後、千切りキャベツをジャガイモの入った鍋に加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    次に、ビーツに戻り、缶詰の豆を加えます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ビーツと豆を混ぜ合わせ、フライパンに蓋をして火を止めます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ネギを細かく刻みます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    にんにくをプレス機でみじん切り玉ねぎに絞ります。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    ビーツと豆をジャガイモ、キャベツと一緒に鍋に入れ、よく混ぜます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    ビーツに続いて、ネギとニンニクをボルシチに加えます。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    次にトマトペーストを加えます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    ボルシチに塩を加え、再度よく混ぜます。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    ボルシチを入れた鍋に蓋をし、さらに1分間煮て火を止めます。

  19. ステップ 19

    ステップ 19

    豆入りボルシチの準備ができたら、皿に注ぐことができますが、鍋に座るまでさらに30分待つことをお勧めします。そして翌日、この豆入りの赤いボルシチはさらに美味しくなります。

  20. ステップ 20

    ステップ 20

    昼食には温かい豆を添えた赤いボルシチをお召し上がりください。各サービングにスプーン一杯のサワークリームを加えることができます。

レシピへのコメント

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ねずみ
28.11.2023
4.5
何か新しいこと!料理しなきゃね、ありがとう!私は缶詰の小豆、野菜、トマトペーストでスープを作ります。お勧めします!
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メイスティン
28.11.2023
5
今日の最初のコースでは、缶詰の豆を使ったボルシチを作りました。ビーツを粗いおろし金ですりおろしましたが、煮込むときにキュウリのマリネが手元にありませんでした。そこで、砂糖と桜梅酢を少し加えて好みの味にしました。原則として、通常の酢を追加することも、まったく加えないこともできます。夫はカリカリのボルシチにキャベツが入っているのが好きなので、家族の好みに合わせて、調理が終わる4分ほど前にボルシチにキャベツを入れました。ネギは入れませんでしたが、ドライパセリを加えました。ボルシチは美味しかったです、主なことはそれを醸造することです!レシピをありがとう!
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ゲーラ
28.11.2023
4.9
あなたのボルシチも面白いですが、私はこのレシピも好きです
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カテリーナ
28.11.2023
4.7
缶詰の豆を使ったボルシチの興味深いレシピとその製造技術。必ずこのように調理してみます。

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