茹でタラのサラダ

ゲストにおいしい料理を提供してみませんか?この料理は最良の選択です。私は魚のサラダをたくさん持っています。人気のグルメ雑誌で煮たらサラダのレシピを見つけました。栄養バランスのとれたサラダなので、お子様や栄養補給にもおすすめです。
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茹でタラのサラダ
カロリー
181Kcal
タンパク質
23gram
脂肪
0gram
炭水化物
37gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
100グラム
50グラム
200グラム
3大さじ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キュウリを半円形の輪切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    トマトもそうです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    皮をむいたニンジンとリンゴを3cmくらいの長さの千切りにする。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    準備した野菜をサラダボウルに入れて冷蔵庫に入れます。茹でたタラの切り身を人数に合わせて切り(私の場合は2人前)、皿に盛り、レモン汁をかけて涼しい場所に置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダをサービスさせていただきます。食べる前に、野菜に味付けして醤油を注ぎ、緑のレタスの葉の上に山盛りに置きます(流水ですすぎ、ペーパータオルで乾かします)。野菜サラダの上に魚の切り身を並べ、みじん切りのセロリと挽いた黒コショウを振りかけます。グリーンを飾ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    茹でタラのサラダの完成です、どうぞ!とても鮮やかな味わいのサラダです!ジューシー、珍しい、オリジナル!どんなテーブルでも大活躍間違いなしです。

レシピへのコメント

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アルカディとスヴェトラーナ
21.08.2023
4.9
Ksyunya、魅力的なサラダをありがとう!
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クシュニャ•♫•
21.08.2023
5
いつでも健康にいい!!!
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ラナ
21.08.2023
4.6
クシュニャ、このサラダは本当に素晴らしいです!どれも旬ですね!ありがとう、私のk.kに持って行きます。

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