サバの切り身のオーブン焼き

魚好きのための健康食品!美味しくて早くて簡単!まあ、とてもおいしい魚で、すぐにおかずがつきます。サバとジャガイモは休日の食卓にぴったりです。
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レシピ作成者 サラ・トーマスサラ・トーマス
レシピ作成者
サバの切り身のオーブン焼き
カロリー
554kcal
たんぱく質
38g
脂質
42g
炭水化物
21g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 4
500グラム
200グラム
100グラム
1ニンニクのかけら
2大さじ
1デザートスプーン
1ティースプーン
味わう

手順

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

  10. ステップ 10

    ステップ 10

  11. ステップ 11

    ステップ 11

  12. ステップ 12

    ステップ 12

レシピへのコメント

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ゲーラ
17.08.2023
4.6
焼きサバがこんなに美味しいとは思いませんでした!作者さん、素敵なレシピをありがとうございました!
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ニコレータ
17.08.2023
4.7
とても興味深いレシピです。そして、料理の構成要素はすべて非常に調和しています。私は愛する。あとは実際に試してみるだけです。今週末、友達にこのおいしい料理をごちそうします。
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エリサ
17.08.2023
5
ニコレータ、この料理を作ることをお勧めします。きっと後悔しないでしょう。私たちはサバがとても気に入ったので、揚げた皮まで食べました...残ったのは頭というか骨だけでした
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ニコレータ
17.08.2023
4.8
ありがとうございます。必ず試して、後で報告します。
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エリサ
17.08.2023
4.8
ニコレータさん、感想を楽しみにしています。そして、あなたが知っている、何かが好きで、他の人にそれを作るようにアドバイスしたとき、それが気に入るかどうか心配になります。なぜなら、人の好みは異なるからです。でもサバは何度も調理したので、試した人はみんな大満足でした!皆様にも喜んでいただけると幸いです!
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ニコレータ
17.08.2023
4.8
私もそう願っています。もう期待と期待でいっぱいです。心配しないでください。どれもとても美味しいと思います!
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エリサ
17.08.2023
4.8
ニコレータさん、魚について説明するのを忘れていました...別の種類の魚を使用すると、それほど美味しくなくなり、少し乾燥してしまうため、サバだけを取ることをお勧めします。サバは脂が乗って柔らかいので、とても美味しいです。

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