焼きナマズ

この魚をとても美味しく、栄養たっぷりに提供する方法です。お勧めします! ナマズは、オーブンでホイルで焼いた最も美味しくて脂ののった魚の一つです。焼きナマズの料理レシピをよく理解することをお勧めします。この料理には、月桂樹の葉とピーマン(白と黒)を混ぜた魚の調味料を除いて、添加物はほとんど必要ありません。
48
6097
焼きナマズ
カロリー
148Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
8gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 15
1.5kg
4ティースプーン
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 5 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    1.製品

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    2. ナマズを洗ってきれいにする

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    3. 細かく切ります

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    4. 調味料をまぶす

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    5.ホイルで包みます

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    6. オーブンに50分間入れます

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    7.ご飯を炊く

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    8. オーブンから取り出します

  9. ステップ 9

    ステップ 9

レシピへのコメント

Author comment no avatar
タリトリ
23.08.2023
4.6
良いレシピ
Author comment no avatar
ダリア☼
23.08.2023
4.8
トリさん、やってみよう!
Author comment no avatar
マーゴット
23.08.2023
4.8
昨日、市場でナマズを見て、考えて考えましたが、買わなかったのですが、今日はすでに後悔しています、絶対に試してみます、このレシピは簡単です
Author comment no avatar
ダリア☼
23.08.2023
4.8
Author comment no avatar
エカテリーナ・M
23.08.2023
5
段階ごとの写真を追加していきます!

類似レシピ