Salat mit Krabbenstäbchen, Croutons und Bohnen

Schneller Salat für Urlaub und Alltag. Salat mit Bohnen, Croutons und Krabbenstäbchen ist eine interessante Produktkombination, die ein schmackhaftes und sättigendes Gericht ergibt. Sie können dem Salat auch gekochten, flauschigen Reis und Mais aus der Dose hinzufügen. Dadurch wird es noch befriedigender.
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Emma SmithEmma Smith
Autor des Rezepts
Salat mit Krabbenstäbchen, Croutons und Bohnen
Kalorien
295Kcal
Eiweiß
13gramm
Fett
18gramm
Kohlenhydrate
24gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4
1knoblauchzehen
2esslöffel
1esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 25 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wie macht man einen Salat mit Krabbenstäbchen, Croutons und Bohnen? Bereiten Sie Ihre Zutaten vor. Wir benötigen: 200 g Krabbenstäbchen

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Die Krabbenstäbchen von der Fabrikfolie abziehen und in kleine Stücke schneiden.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die Eier hart kochen, schälen und in kleine Würfel schneiden.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Die Bohnen aus der Dose in ein Sieb geben. Anschließend ausspülen.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Sie können fertige, im Laden gekaufte Cracker ohne Zusatzstoffe nehmen. Ich mache diese Croutons am liebsten selbst. Dazu das Roggenbrot in kleine Würfel schneiden, auf ein Backblech legen und im Ofen trocknen, dabei gelegentlich umrühren.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Den Knoblauch durch eine Presse geben. Pflanzenöl in den Knoblauch gießen und umrühren.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Aromatisches Knoblauchöl in die Cracker gießen und umrühren. Dies sollte ganz zum Schluss erfolgen, bevor alle Zutaten vermischt werden, damit die Cracker keine Zeit haben, durchzuweichen.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    In einer Salatschüssel Bohnen, Krabbenstäbchen, Eier und Knoblauchcroutons vermischen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Den Salat mit Mayonnaise würzen und vermischen.

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Sofort servieren, bevor die Croutons durchnässt werden. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

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Nina
06.12.2023
4.5
Gute Salatoption. Nach Wunsch können Sie Tomaten, Paprika und Hartkäse hinzufügen.
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Natalia M
06.12.2023
4.9
Der Salat mit Krabbenstäbchen, Croutons und Bohnen hat uns sehr gut gefallen! Es ist köstlich, sättigend und die Cracker haben einen köstlichen Crunch! Ich hatte rote Bohnen im eigenen Saft. Ich habe es mit kochendem Wasser gewaschen und zum Abtropfen auf ein Sieb gegeben. Ich schneide die Krabbenstäbchen in Kreise und die Eier in Würfel. Um den Vorgang zu beschleunigen, habe ich im Laden gekaufte Cracker verwendet. Es stellte sich heraus, dass sie die Form von Riegeln hatten, also habe ich sie in 2-3 Teile zerbrochen. Der Salat war in etwa fünf Minuten auf dem Tisch serviert. Die Mayonnaise hat den Salat durchnässt, aber die Croutons blieben knusprig! Lecker!
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Häkchen
06.12.2023
4.9
Salat mit Krabbenstäbchen, Croutons und Bohnen lockte mit einer ungewöhnlichen Kombination aus Krabbenstäbchen und Bohnen. Ich beschloss, zu experimentieren und habe es nicht bereut. Es ist köstlich, probiert es aus, Mädels! Danke für das Rezept!
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Lerik
06.12.2023
4.8
Der Salat hat mir gut gefallen! Es scheint mir, dass man die Menge der Stangen und Bohnen nach eigenem Geschmack anpassen kann und der Salat dadurch nicht beeinträchtigt wird. Cracker sind gut!