Mais-Quark-Auflauf

Ein sehr leckerer, nahrhafter und gesunder Auflauf, den die ganze Familie lieben wird! Ich liebe verschiedene Hüttenkäse-Aufläufe. Mir wurde klar, dass man, wenn kein Mehl vorhanden ist, eine Art Müsli hineingeben kann. Ein Freund empfahl Grieß und meine Schwiegermutter empfahl Maisgrieß. Ich habe versucht, einen Maiskäse-Auflauf zuzubereiten. Es ist sehr lecker geworden, nicht schlechter als mit Mehl oder Grieß. Und auch Maisgrieß ist ein gesundes Lebensmittel. Deshalb schlage ich vor, dass Sie sich mit diesem kulinarischen Rezept vertraut machen.
136
21098
Ellie GarciaEllie Garcia
Autor des Rezepts
Mais-Quark-Auflauf
Kalorien
350Kcal
Eiweiß
17gramm
Fett
18gramm
Kohlenhydrate
31gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 8

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 1 std 15 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

Kommentare zum Rezept

Author comment no avatar
Irina
28.12.2023
5
Das Rezept enthält Maismehl und die Kochmethode enthält Maisgrieß..........
Author comment no avatar
Lana P
28.12.2023
4.8
Morgen kochen wir und posten Fotos!
Author comment no avatar
Lana P
28.12.2023
4.9
Der Auflauf ist wunderbar. Den Teig habe ich in 20 Minuten zubereitet, 50 Minuten gebacken – und guten Appetit euch allen!!!
Author comment no avatar
Maria Cruz
28.12.2023
4.9
Froh, dass Sie es mögen!!!!!!!!!!!!!!! Dein Auflauf ist so schön geworden, Lana! Gelb, fröhlich)
Author comment no avatar
Lana P
28.12.2023
4.6
Es ist so lecker, ich kann es jedem empfehlen!!!