Hähnchenfilet mit Spinat und Käse

Name: Hähnchenfilet mit Spinat und Käse
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Hähnchenfilet; 100 g Spinat; 100 g Feta; 3 teelöffel Paprika; schmecken Salz; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer

Ein Abendessen, von dem man sagen kann – 5 Minuten am Herd und ein Gericht für einen König! Dieses Hähnchenfilet ist reich an Aromen, Aromen und Vorteilen. Und was?! Es gibt ein Minimum an Fett, viel Protein... Und es ist köstlich, was wäre es ohne es! Zu Ihrer Aufmerksamkeit: Hühnchen mit Spinat und Käse im Ofen.

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Hannah Lopez

Autor des Rezepts

Kalorien

231Kcal

Eiweiß

36gramm

Fett

9gramm

Kohlenhydrate

2gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 4

500g

100g

100g

3teelöffel

schmecken

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 30 min

SCHRITT 1
Zutaten.
SCHRITT 2
Wir geben Fetu in eine Schüssel. Sie können Fatox nehmen.
SCHRITT 3
Spinat zum Käse geben. Wenn der Spinat frisch ist, muss er blanchiert und gehackt werden.
SCHRITT 4
Pfeffern und gut vermischen.
SCHRITT 5
Machen Sie mit einem scharfen Messer 4 quer verlaufende Schnitte am Filet.
SCHRITT 6
Füllen Sie die Schlitze mit einer Mischung aus Spinat und Käse.
SCHRITT 7
Auf ein Backblech (in eine Auflaufform) geben.
SCHRITT 8
Salz.
SCHRITT 9
Dick mit Paprika bestreuen.
SCHRITT 10
Im Ofen backen – 20 Minuten und 200 Grad. Wir dienen, wir dienen. Köstlich mit frischem Gemüse.

Kommentare zum Rezept

Ira

22.12.2023

4.6

Was für ein köstliches und einfaches Rezept für gebackenes Hühnchen! Es ist eine gute Idee, das Filet zu schneiden und zu füllen – so wird das Filet saftiger und besser mit der Füllung gesättigt. Ich liebe es, wenn das Bruststück noch nicht trocken ist! Vielen Dank für das Rezept!