농어를 통째로 오븐에 구워낸 모습
단계별 준비
단계 1
오븐에서 농어 전체를 굽는 방법은 무엇입니까? 생선을 준비합니다. 냉동된 도체가 있는 경우 미리 냉동고에서 꺼내어 실온에서 해동하세요. 레시피에는 갓 잡은 생선을 사용하기 때문에 조리 시간에 해동 시간은 포함되지 않습니다.
단계 2
생선의 내장을 제거하고 아가미와 비늘을 제거합니다. 농어 배 부분에 있는 검은색 필름을 꼭 제거해 주세요. 시체를 헹구고 종이 냅킨으로 말리십시오. 나머지 재료도 같은 방법으로 준비합니다.
단계 3
매리 네이드를 준비하십시오. 별도의 용기에 향이 없는 올리브유나 식물성 기름, 간장, 잘게 다진 마늘, 건조 향신료를 섞습니다. 나는 마른 로즈마리, 레드 핫, 올스파이스, 육두구 한 꼬집 (각 향신료 0.5 티스푼)을 사용했습니다. 간장 대신 소금 한 꼬집을 사용해도 됩니다.
단계 4
모든 것을 철저히 섞고 준비된 매리 네이드 한 스푼을 분리하고 그대로두면 요리가 끝날 때 필요합니다.
단계 5
사진과 같이 날카로운 칼을 사용하여 생선의 양쪽을 얕게 자릅니다. 이렇게 하면 농어가 더 빨리 재워지고 오븐에서 고르게 구울 수 있습니다. 지느러미를 잘라냅니다. 일부는 잘라내고 일부는 남겼습니다.
단계 6
실리콘 브러시를 사용하여 농어의 양면을 양념장으로 코팅하고 안쪽도 코팅합니다. 10-20분 동안 재워두세요.
단계 7
베이킹 트레이에 베이킹 페이퍼를 깔아주세요. 시트에 농어를 놓습니다.
단계 8
레몬을 씻고 말리십시오. 레몬 반 개를 얇은 조각으로 자릅니다. 감귤 조각을 생선 뱃속에 넣습니다. 신선한 로즈마리나 파슬리 장식을 추가할 수도 있습니다. 예열된 오븐에 농어를 220도, 상하 모드로 30~40분 동안 넣습니다. 주의하세요. 베이킹 온도는 오븐 성능에 따라 달라질 수 있습니다. 이에 대한 자세한 내용은 이 레시피 끝부분의 링크인 기사에서 읽어보실 수 있습니다.
단계 9
남은 매리 네이드에 짜낸 레몬 반 주스와 잘게 썬 허브를 추가합니다. 저는 딜을 사용했는데 파슬리나 쪽파를 사용해도 됩니다. 모든 것을 섞으세요.
단계 10
실리콘 브러시를 사용하여 남은 양념장을 완성된 생선 위에 발라줍니다.
단계 11
추워지기 전에 농어를 서빙하세요!
단계 12
신선한 허브로 생선을 장식하고 야채, 양상추, 올리브, 블랙 올리브를 제공합니다.
레시피에 대한 의견
비슷한 요리법
- 통조림 생선 젤리를 곁들인 케피르 파이간단하고 빠르며 맛있고 저렴합니다. 훌륭한 저녁 식사와 간식입니다!
- 50 분
- 6 서빙
- 339 Kcal
- 282
- 호일에 넣어 오븐에 굽는다건강하고 식욕을 돋우며 저녁 식사와 메인 코스로 맛있습니다!
- 1 시간
- 4 서빙
- 739 Kcal
- 173
- 오븐에 연어 스테이크저녁으로 맛있고 건강에 좋은 구운 생선.
- 50 분
- 2 서빙
- 264 Kcal
- 155