찐 리모넬라

생선 찜 - 건강하고 맛있으며 어떤 다이어트에도 좋습니다! 찐 이모넬라는 요리 후 바로 섭취하는 것이 좋습니다. 그러므로 서빙 직전에 준비하십시오.
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벨라 필립스벨라 필립스
레시피 작성자
찐 리모넬라
칼로리
137Kcal
단백질
18gram
지방
7gram
탄수화물
1gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
300그램
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    찌려면 리모넬라, 소금, 후추, 월계수 잎, 오일, 레몬을 사용하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    생선을 깨끗이 씻어 헹구고 종이 타월로 두드려서 물기를 제거합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    소금, 후추, 레몬즙으로 간을 합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    오일을 넣고 잘 섞은 후 약 5분 동안 그대로 둡니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    월계수 잎을 추가하여 물이 이미 끓고 있는 찜통에 생선을 넣습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    위에 백리향 장식을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 조각의 크기에 따라 10~15분 동안 쪄주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    찐 이모넬라가 준비되었습니다! 백리향을 제거하고 고명과 함께 또는 장식 없이 서빙하세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    생선찜은 전자레인지에 조리한 밥과 동시에 잘 어울립니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    요리 후 즉시 제공하십시오. 생선이 가장 맛있을 때입니다.