당근과 양질의 거친 밀가루

밝고 향긋하며 맛있고 건강한 아침 식사로! 당근을 곁들인 양질의 거친 밀가루는 아름다운 오렌지색일 뿐만 아니라 맛도 풍부합니다. 이것은 사탕수수 설탕으로 미리 튀긴 당근 덕분에 발생합니다. 야채를 별로 안 좋아하는 아이들도 이 죽을 좋아할 것 같아요.
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앨리스 테일러앨리스 테일러
레시피 작성자
당근과 양질의 거친 밀가루
칼로리
442Kcal
단백질
12gram
지방
19gram
탄수화물
58gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
500ml
2큰 스푼
20그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    당근으로 양질의 거친 밀가루를 요리하는 방법? 음식을 준비하세요. 달콤하고 육즙이 풍부한 당근을 섭취하세요. 두 개의 작은 조각이면 충분합니다. 우유는 모든 지방 함량에 적합합니다. 흑설탕 대신 일반 백설탕을 사용하셔도 됩니다. 나는 지팡이를 더 좋아합니다. 그것으로 죽은 캐러멜 향을 얻습니다. 이 죽은 물로 요리 할 수도 있습니다. 마른 버전을 얻은 다음 당근을 식물성 기름에 볶습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    당근은 흐르는 물에 붓으로 잘 씻은 후 껍질을 벗기고 끝부분을 잘라냅니다. 중간 강판에 당근을 갈아주세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    바닥이 두꺼운 냄비를 약한 불에 놓으십시오. 우유 죽은 이런 식으로 타지 않을 것입니다. 거기에 버터 조각을 녹입니다. 갈은 당근을 기름에 넣습니다. 일반 설탕이나 갈색 설탕을 추가합니다. 부드러워질 때까지 몇 분 동안 저으면서 당근을 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    그런 다음 우유를 당근에 붓습니다. 끓을 때까지 기다리십시오. 양질의 거친 밀가루를 우유에 얇은 흐름으로 붓고 덩어리가 생기지 않도록 숟가락으로 죽을 적극적으로 저어줍니다. 원하는 죽 종류(액체 또는 걸쭉한 죽)에 따라 세몰리나의 양을 조절하세요. 내 비율로는 죽이 걸쭉해진다.

  5. 단계 5

    단계 5

    3-4 분 동안 약한 불로 죽을 요리하십시오. 두꺼워지고 "퍼프"하기 시작합니다. 화상을 입지 않도록 조심하십시오. 그리고 마지막에 소금을 살짝 넣어서 죽의 단맛을 조절해줬어요.

  6. 단계 6

    단계 6

    당근을 곁들인 양질의 거친 밀가루 죽이 준비되어 접시에 담습니다. 버터로 양념하고 서빙하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
엘레노4카
26.12.2023
4.9
아침 식사로는 당근으로 양질의 거친 밀가루를 만들었습니다. 지팡이 설탕이 없으면 일반 설탕 1 큰술을 사용했고 저자는 명시된 양의 양질의 거친 밀가루로 죽이 두꺼워 질 것이라고 경고했기 때문에 윗부분없이 시리얼 3 큰술을 섭취했습니다. 죽이 밝고 맛있어졌습니다! 훌륭하고 건강한 아침 식사. 고마워요, 카투샤핀!

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