향신료와 칠리 페퍼를 곁들인 바다 갈매나무 차

건강, 혜택, 맛, 태양의 힘 - 모든 것이 이 뜨거운 음료에 담겨 있습니다! 제철의 바다 갈매나무속 차는 그다지 비싸지 않으며 정원에 바다 갈매나무속이 자라는 경우 매우 경제적입니다. 이 차는 매우 건강하고 맛있습니다!
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엘리스 해밀턴엘리스 해밀턴
레시피 작성자
향신료와 칠리 페퍼를 곁들인 바다 갈매나무 차
칼로리
87Kcal
단백질
0gram
지방
4gram
탄수화물
20gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
600ml
5그램
5그램
5그램
3티스푼
2티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 10 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료를 준비하세요. 주전자를 켜십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    프렌치 프레스가 있다면 바다 갈매 나무속을 제외한 모든 제품을 넣으십시오. 그렇지 않다면 냄비나 큰 머그잔에 넣으세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    또한 바다 갈매 나무속을 언론에 넣으십시오. 없으면 그릇에 담고 숟가락이나 포크(혹은 퓨레으깨기, 블렌더...)로 으깬 후 나머지 재료를 넣어주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    그 위에 끓는 물을 부어주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    프레스를 사용하는 경우 베리를 으깨십시오. 냄비를 사용한다면 그냥 저어주세요. 뚜껑을 덮고 5~7분 동안 그대로 놓아두세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    컵에 붓습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    이와 같이.

  8. 단계 8

    단계 8

    맛에 따라 시럽과 설탕(또는 둘 중 하나)을 추가하고 원하는 대로 꿀과 백설탕을 섭취할 수 있습니다.