프라이팬에 계란과 치즈를 넣은 샌드위치

온가족이 함께하는 간단한 아침식사! 프라이팬에 계란과 치즈 샌드위치를 ​​곁들여 먹으면 아침 식사를 위한 또 다른 빠른 옵션이 됩니다. 그것은 일반 제품으로 준비되었지만 동시에 만족스럽고 영양가가 높은 것으로 나타났습니다. 이 샌드위치는 성인뿐만 아니라 어린이에게도 매력적입니다.
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애비게일 로페즈애비게일 로페즈
레시피 작성자
프라이팬에 계란과 치즈를 넣은 샌드위치
칼로리
502Kcal
단백질
28gram
지방
25gram
탄수화물
34gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 1
60그램
0.5티스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    프라이팬에 계란과 치즈 샌드위치를 ​​​​만드는 방법은 무엇입니까? 음식을 준비하세요. 흰색, 호밀, 통밀 가루 등 어떤 빵이든 가능합니다. 정사각형이면 더 좋습니다. 나는 일반 토스트를 먹습니다. 이 요리에는 모짜렐라와 같은 단단한 치즈, 반 단단한 치즈, 부드러운 치즈가 모두 적합합니다. 가장 중요한 것은 유지방 대체물이 없어 맛있고 품질이 좋으며 잘 녹는다는 것입니다. 취향에 따라 채소를 사용하고, 저는 파슬리를 사용했습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    토마토를 씻어서 말리고 얇게 자릅니다. 방울 토마토를 사용하는 경우 반으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    과도한 수분으로 인해 접시가 손상되지 않도록 채소를 잘 씻고 말리십시오. 잎을 떼어내고 날카로운 칼로 잘게 썬다.

  4. 단계 4

    단계 4

    계란을 깨끗이 씻어서 말리고 그릇에 담아주세요. 맛을 내기 위해 소금을 뿌리십시오. 계란을 포크로 잘 풀어주거나 부드러워질 때까지 휘젓습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 그 위에 식물성 기름을 붓고 가열하세요. 팬에 계란을 붓고 빵 두 조각을 위에 올려주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    계란이 굳어 바닥이 갈색이 될 때까지 기다리세요. 빠르고 부드러운 움직임으로 팬케이크를 반대쪽으로 뒤집습니다. 찢어질 수도 있고, 별거 아니고, 어떤 식으로든 맛에 영향을 미치지 않습니다. 빵 위에 토마토 조각을 올리고 허브를 뿌립니다. 토마토 위에 치즈 조각을 놓습니다. 팬을 뚜껑으로 덮고 불을 ​​줄이고 치즈가 녹을 때까지 기다리세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    이런 일이 발생하면 샌드위치를 ​​안쪽에 채우고 접으십시오. 빵 가장자리 너머로 튀어나온 계란 후라이 조각을 샌드위치 안에 집어넣거나 제가 했던 것처럼 잘라낼 수 있습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    즉시 샌드위치를 ​​제공하십시오. 대각선으로 자르시면 됩니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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나탈리아 M
29.08.2023
4.5
나는 이 프라이팬 계란과 치즈 샌드위치를 ​​좋아합니다! 이렇게 흥미롭게 준비하는 것이 가능하다고는 생각조차 못했습니다. 그건 그렇고, 자세한 지침에 감사드립니다. 요리 과정 자체가 매우 흥미 롭습니다.) 충전물에 가공 치즈 조각, 토마토, 파를 넣습니다. 샌드위치를 ​​접으면서 남은 달걀을 안에 넣어보니 깔끔하게 되었네요. 나는 또한 토스트를 위해 특별히 고안된 일종의 특별한 토스터 빵인 구운 빵을 좋아했습니다. 빵 껍질은 아름다운 황금빛 갈색으로 나타났습니다. 샌드위치는 훌륭하고 육즙이 풍부하며 내부는 부드럽고 외부는 바삭합니다! 매우 맛있습니다! 게다가 포만감도 있고 영양도 풍부해요. 나와 내 아들을 위해 두 개를 만들었습니다. 아들이 이 맛있는 요리를 더 자주 만들어 달라고 부탁했어요) 레시피 정말 감사합니다!
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안녕
29.08.2023
4.6
급하게 토마토와 허브 없이 요리했어요. 계란과 치즈 샌드위치는 빠르고 영양가 있는 아침 식사나 오후 간식으로 아주 좋습니다. 이 핫 샌드위치는 일반적으로 모든 냉장고에 존재하는 최소한의 제품 세트로 매우 빠르게 준비됩니다. 레시피 주셔서 감사합니다!

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