샐러드 새우 토마토 배추

어떤 잔치에도 맛있는 오리지널 샐러드! 아주 가벼운 새우와 청경채 샐러드. 저는 이 샐러드에 특별히 고칼로리 음식이 들어가지 않고, 언제든지 얼마든지 먹을 수 있다는 점에서 정말 좋아합니다. 물론, 귀하의 도시에 좋은 식료품점이 있다면 새우와 배추 샐러드를 만드는 데 필요한 모든 재료를 절대적으로 구할 수 있습니다. 즉시 새우에 대해 몇 마디 말하고 싶습니다. 조리되지 않은 상태로 냉동 판매되어야 합니다. 냉동하기 전에 새우를 삶으면 이 샐러드에는 맛이 없습니다.
136
20608
줄리아 월리스줄리아 월리스
레시피 작성자
샐러드 새우 토마토 배추
칼로리
351Kcal
단백질
37gram
지방
28gram
탄수화물
6gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료

  2. 단계 2

    단계 2

    따라서 새우는 소금을 살짝 넣은 물에 3분간 삶아 껍질을 벗겨주세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    칵테일 소스 만들기: 마요네즈, 사워크림, 케첩, 레몬즙

  4. 단계 4

    단계 4

    배추 채썰기

  5. 단계 5

    단계 5

    방울토마토는 반으로 자른다

  6. 단계 6

    단계 6

    새우 손질하기

  7. 단계 7

    단계 7

    계란을 삶아서 껍질을 벗기고 4등분으로 자른다

  8. 단계 8

    단계 8

    고운 치즈 강판에 치즈를 갈아주세요

  9. 단계 9

    단계 9

    접시에 양배추를 차곡차곡 쌓고, 그 위에 소스를 얹고, 그 주위에 체리 조각을 얹습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    새우를 올리고 소스를 붓고 치즈를 뿌린 뒤 다진 계란을 둘러주세요. 파슬리로 샐러드 장식하기

  11. 단계 11

    단계 11

    준비된 요리

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
니콜라예브나
29.09.2023
4.8
카페에서 점심으로 비슷한 걸 사요. 좋아요. 배추는 흥미로운 맛 프로필을 추가합니다. 그리고 가장 중요한 것은 새우가 맛있다는 것입니다. 그렇지 않으면 당신 말이 맞습니다. 샐러드에는 맛이 없습니다. 내가 가장 좋아하는 카페가 아닌 이 샐러드를 먹어보면서 나는 이것을 확신했다. 진공삶은 것도 있었는데 전혀 맛이 없었어요. 이 샐러드는 집에서 만들어 봐야 겠어요.
Author comment no avatar
나타
29.09.2023
4.5
감사합니다! 나는 노력할 것이다! 대신에 다음 레시피를 알려드리겠습니다.
Author comment no avatar
마그나고
29.09.2023
5
나타 씨, 파마산 치즈 양에 오타가 있었나요? 강판 형태의 이 치즈 200g은 엄청난 양입니다. 그것은 다른 모든 제품의 맛을 압도할 것입니다(적어도 리투아니아산이 아닌 이탈리아산 파마산인 경우). 또한 100g 당 약 450칼로리로 저칼로리라고 할 수 없습니다. 그러한 양의 치즈는 다른 모든 것의식이 가치를 무효화하는 것 같습니다.