오븐에 호일에 감자를 넣은 고등어

단계별 준비

요리 시간: 1 시간 30 분

1. 단계 1

   

   오븐에서 호일에 감자로 고등어를 만드는 방법은 무엇입니까? 고등어는 해동하여 머리, 지느러미, 꼬리를 잘라낸 후 내장을 내장하고 흐르는 물에 잘 헹구어 줍니다. 나중에 쓴맛이 나지 않도록 고등어 안에 있는 검은 막을 꼭 제거해 주세요.

2. 단계 2

   

   고등어의 양면을 얕게 잘라 생선이 완전히 익도록 합니다.

3. 단계 3

   

   고등어의 양면과 안쪽에 소금과 후추를 뿌리고 레몬즙 두 조각을 부어주세요. 그리고 15분간 재워두세요.

4. 단계 4

   

   감자 껍질을 벗기고 씻어서 얇게 자릅니다.

5. 단계 5

   

   감자, 후추에 소금을 뿌리고 식물성 기름을 부어주세요.

6. 단계 6

   

   모든 것을 철저히 섞으십시오.

7. 단계 7

   

   호일 두 장을 가져다가 그 위에 감자를 똑같이 놓고 그 위에 고등어를 놓습니다.

8. 단계 8

   

   나중에 개봉하기 편리하도록 호일을 감싸주세요. 생선을 170도로 예열된 오븐에 넣고 30분간 굽습니다.

9. 단계 9

   

   오븐에서 고등어를 꺼내고 호일을 살짝 연 후 다시 오븐에 넣고 생선이 갈색이 될 때까지 25~30분 동안 굽습니다.

10. 단계 10

    

    완성된 고등어를 허브와 레몬으로 장식한 호일에 직접 담습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

나디니

23.08.2023

4.8

나는 고등어를 감자, 당근, 양파와 함께 굽습니다. 하지만 레몬을 넣어도 맛있을 거예요.

테스토마니아

23.08.2023

4.5

나는 저녁 식사를 위해 오븐에서 호일에 감자와 함께 고등어를 요리했습니다. 나는 물고기의 머리를 자르지 않았지만 잔해물이 쌓일 수 있으므로 조심스럽게 아가미를 제거했습니다. 생선 위에 레몬즙을 부었을 뿐만 아니라 배에도 레몬 조각 몇 개를 올려 놓았습니다. 저는 모든 것을 큰 호일에 넣고 다른 시트로 덮고 구웠어요. 나는 비슷한 요리를 두 번 이상 준비했으며 매번 감탄하지 않을 때마다 간단하고 만족스럽고 맛있고 저녁 식사가 아니라 휴일입니다! 좋은 레시피 감사합니다.

손님

23.08.2023

4.5

의심스러운 레시피를 게시하기 전에 조리기구를 구입하세요. 알루미늄 호일은 위암, 알츠하이머병 등을 유발하는 경로입니다. 굽기 전과 후에 호일이 어떻게 보이는지 주의 깊게 살펴보세요. 위암에 필요한 모든 것을 비록 작은 부분이라도 주었지만 호일로 자주 요리하면 유해 물질이 체내에 축적되어 암이 100 % 보장됩니다. 지금 사는 것이 해롭다고 말하지만. 장기 보관용 과일은 비페닐로 처리되며 이는 매우 해롭고 유럽 연합과 미국에서는 금지되어 있지만 여기서는 건강을 위해 먹고 암으로 사망하고 수돗물에서 나오는 물이 파이프를 부식시킵니다. 예를 들어, 우리의 물은 기술용수보다 훨씬 더 나쁩니다. 우리는 마시고 요리하기 위해 매장에서 탭으로 구입합니다.

발레리야

23.08.2023

5

아름답고 아주 맛있는 물고기가 나옵니다. 초보 주부라도 이 간단한 조리법에 따라 오븐에 넣어 호일에 감자를 곁들인 고등어를 준비할 수 있습니다. 매우 맛있었습니다. 생선과 반찬 모두 하나에 둘이서 아름답습니다! 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!