호일에 넣어 오븐에 굽는다

단계별 준비

요리 시간: 1 시간

1. 단계 1

   

   오븐에서 호일로 호크를 굽는 방법? 음식을 준비하세요. 냉동 시체를 가져와 모든 규칙에 따라 해동하십시오. 비늘을 청소하고 지느러미를 제거합니다. 양파와 당근을 씻어서 껍질을 벗기십시오.

2. 단계 2

   

   양파를 반 고리로 자르고 당근을 굵은 강판에 갈아줍니다.

3. 단계 3

   

   깨끗하고 말린 딜을 잘게 자릅니다.

4. 단계 4

   

   펼칠 수 있도록 뒷부분을 따라 대구 시체를 자릅니다.

5. 단계 5

   

   생선을 둘로 자르지 않고 등뼈를 조심스럽게 다듬습니다.

6. 단계 6

   

   생선 필레에서 척추를 분리하고 조심스럽게 제거하십시오.

7. 단계 7

   

   대구 시체 내부에 소금과 향신료를 뿌리고 마요네즈를 바르십시오. 요리의 칼로리 함량을 줄이려면 마요네즈를 사워 크림으로 바꿀 수 있습니다.

8. 단계 8

   

   마요네즈 위에 다진 딜과 헤이크를 뿌립니다.

9. 단계 9

   

   딜 층에 양파와 당근을 섞은 것을 놓습니다.

10. 단계 10

    

    양파와 당근에 식물성 기름을 바릅니다.

11. 단계 11

    

    포장되지 않은 대구 시체를 반으로 접어 충전물이 내부에 들어가도록 합니다.

12. 단계 12

    

    채워진 대구 시체를 호일에 옮기고 양쪽에 식물성 기름을 바르십시오.

13. 단계 13

    

    대구 시체에 딜, 소금 및 향신료를 뿌리고 호일로 포장합니다.

14. 단계 14

    

    호일로 감싼 대구 시체를 베이킹 시트에 놓습니다.

15. 단계 15

    

    헤이크와 함께 베이킹 시트를 오븐에 넣고 180도에서 약 40분 동안 굽습니다. 정확한 시간은 오븐과 생선의 크기에 따라 다릅니다.

16. 단계 16

    

    완성된 생선을 오븐에서 꺼내 살짝 식힌 후 포장을 풀어 서빙하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

아누트카

07.10.2023

4.9

성공적인 레시피네요, 감사합니다. 나도 새로운 방식으로 베이킹을 해보고 싶다. 오븐에 양배추를 곁들여 먹으면 맛있을 것 같아요.

율리아 콜레스닉

07.10.2023

4.8

좋은 아침입니다☀️! 어제는 레시피대로 생선을 요리했는데 마요네즈, 딜을 넣지 않고 당근으로 장식했습니다.) 맛있었어요