호박과 함께 오븐에 다이어트 코티지 치즈 캐서롤

몸매를 보는 사람들을 위한 맛있는 캐서롤 레시피! 매우 맛있고 매우 건강하며 동시에 호박을 곁들인 아름다운 다이어트 코티지 치즈 캐서롤! 호박을 별로 좋아하지 않는 분들도 아주 맛있게 드실 수 있을 것 같아요. 시도해 보세요. 후회하지 않을 것입니다!
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사라 토마스사라 토마스
레시피 작성자
호박과 함께 오븐에 다이어트 코티지 치즈 캐서롤
칼로리
117Kcal
단백질
4gram
지방
3gram
탄수화물
18gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 12
계란
2
건포도
50그램
버터
2티스푼
설탕
6큰 스푼
코티지 치즈
150그램
양질의 거친 밀가루
3큰 스푼
호박
500그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 2 시간 20 분

  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

  9. 단계 9

    단계 9

레시피에 대한 의견

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카텐카
22.12.2023
5
이 캐서롤은 당근으로 만들었고, 이제 호박으로 만들어 보겠습니다. 아이가 그것을 좋아해야합니다. 레시피 감사합니다. 요리책에 추가하겠습니다. 사이트를 검색하는 데 시간을 낭비하지 않고 여기에 레시피를 저장할 수 있다는 점이 정말 좋습니다. 옛날에도 그랬을 거예요! 가장 중요한 점은 디자인이 매우 편리하고 검색이 간단하다는 것입니다.
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크슌치크
22.12.2023
5
오, 정말 사랑스러워요, 엘리자, 당신은 최고예요! 그렇지 않으면 항상 이 조리법에 따라 요리해야 했습니다.
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크리스티
22.12.2023
4.9
호박을 별로 안 좋아하는데 이번 버전에서는 통일))) 두 번째로 만들어요
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엘리사
22.12.2023
4.8
Cattenka, 한번 시도해 보세요. 자녀가 이 캐서롤을 좋아하길 바랍니다!
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엘리사
22.12.2023
4.8
크리스티, 믿어주셔서 감사합니다!!! 이 캐서롤이 마음에 드셨다니 정말 기쁘네요!!!
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써니타
22.12.2023
5
내 아들은 그것을 좋아했습니다. 그냥 구운 호박은 안 먹지만, 저는 단순히 호박을 어떤 형태로든 좋아하기 때문에 종종 요리를 해요. 레시피 감사합니다
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니카1
22.12.2023
4.8
실용성에도 신경을 써서 아이를 염두에 두고 요리를 하니까 빨리 할 수 ​​있을 것 같아요. 처음에는 호박을 너무 오랫동안 구울 필요가 없습니다. 20 분 후에 준비됩니다. 저는 요리를 빨리 요리하는 것을 좋아합니다. 오븐이 아니라 가스, 약간의 물, 작은 조각으로 할 수 있습니다. 호박을 끓인 물에 넣고 즉시 설탕을 넣고 15분 후에 준비합니다.

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