カボチャとオーブンで焼いたダイエットカッテージチーズキャセロール

彼女の体型を観察する人のためのおいしいキャセロールのレシピ!非常に美味しく、非常に健康的でありながら、同時に美しい栄養カボチャ入りカッテージチーズキャセロール!かぼちゃが苦手な方でも喜んで食べられます。試してみてください、後悔はしません!
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サラ・トーマスサラ・トーマス
レシピの著者
カボチャとオーブンで焼いたダイエットカッテージチーズキャセロール
カロリー
117Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
3gram
炭水化物
18gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 12
50グラム
2ティースプーン
6大さじ
3大さじ
500グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

レシピへのコメント

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カッテンカ
22.12.2023
5
このキャセロールはにんじんで作りましたが、今度はかぼちゃで試してみます。子供はそれを気に入るはずです。レシピをありがとう、私の料理本に追加します。サイトを検索する時間を無駄にせずに、ここにレシピを保存できるのは素晴らしいことです。一昔前ならこうだったでしょう!主なことは、非常に便利に設計されており、検索が簡単であることです。
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クシュンチク
22.12.2023
5
ああ、なんて素敵なの、イライザ、あなたは最高だよ!そうでなければ、いつもこのレシピに従って料理しなければなりませんでした
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クリスティ
22.12.2023
4.9
私はカボチャが好きではありませんが、このバージョンでは - 統一))) 2度目に作ります
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エリサ
22.12.2023
4.8
カッテンカ、試してみてください、あなたのお子様がこのキャセロールを気に入ってくれることを願っています。
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エリサ
22.12.2023
4.8
クリスティ、信頼してくれてありがとう!このキャセロールを気に入っていただけてとてもうれしいです!
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サニータ
22.12.2023
5
息子は気に入ってくれました。彼はかぼちゃを焼いただけを食べるわけではありませんが、私はどんな形のかぼちゃも大好きなのでよく作ります。レシピをありがとう
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ニカ1
22.12.2023
4.8
実用性にも気を配っていて、子どものことを考えて料理するので、すぐにできると思います。最初はカボチャをそれほど長く焼く必要はありません。20分後には準備ができています。私は料理を手早く調理するのが好きです。オーブンではなく、ガス、少量の水、少量のカボチャで作ることができます。かぼちゃを沸騰したお湯に入れ、すぐに砂糖を加えて15分で完成します。