15분 안에 차를 위한 두부 간식

15분 안에 빠르고 맛있고 건강한 아침 식사를 즐겨 보세요. 나는 모든 형태의 코티지 치즈를 정말 좋아합니다. 오늘 저는 프라이팬에 15분 만에 차용 코티지 치즈 간식을 준비하는 레시피를 제공하고 싶습니다. 부드럽고 바람이 잘 통하며 부드럽고 바삭한 빵 껍질을 갖춘 두부 바는 한 번에 테이블에서 날아갑니다.
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에이버리 가르시아에이버리 가르시아
레시피 작성자
15분 안에 차를 위한 두부 간식
칼로리
435Kcal
단백질
15gram
지방
24gram
탄수화물
36gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
1큰 스푼
2큰 스푼
0.3티스푼
250그램
5큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    코티지 치즈바를 만드는 데 필요한 모든 재료를 준비하세요. 지방 함량이 높은 코티지 치즈와 사워 크림을 섭취할 수 있습니다. 코티지 치즈와 사워 크림이 더 뚱뚱할수록 바의 밀도가 높아집니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    그릇에 코티지 치즈, 사워 크림, 계란, 설탕, 바닐라 설탕, 소금을 섞습니다. 이 진미를 준비하기 위해 모든 재료를 믹서보다는 포크로 섞는 것이 더 낫습니다. 훨씬 더 맛있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    밀가루와 베이킹 파우더를 섞고 두부 덩어리에 체로 쳐서 손에 달라붙지 않는 반죽을 만듭니다. 밀가루의 품질에 따라 재료에 표시된 양보다 더 많거나 적게 필요할 수 있습니다. 완성된 반죽에서 손을 물에 담그고 막대를 만듭니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    프라이팬에 식물성 기름을 데우고 커드 바를 넣고 양쪽을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 완성된 두부 진미를 종이 타월이나 냅킨에 올려 여분의 지방을 흡수하고 우리가 제공할 접시에 옮깁니다. 위에 설탕이나 슈가파우더를 뿌려서 드세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    우유, 커피, 차와 함께 먹으면 아주 맛있고, 우리 가족은 사워 크림과 함께 즐깁니다. 진미는 매우 빨리 준비되어 정식 아침 식사에 적합합니다. 두부 진미는 15 분 안에 차를 마실 준비가되었습니다! 많이 드세요!

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