오븐에 다진 고기를 넣은 강판 호박 캐서롤

단계별 준비

요리 시간: 1 시간

1. 단계 1

   

   오븐에 다진 고기와 함께 강판 호박 캐서롤을 만드는 방법은 무엇입니까? 캐서롤을 만드는 데 사용되는 제품입니다. 호박과 양파는 껍질을 벗기고 씻어줍니다. 다진 고기를 섭취하십시오. 닭고기와 쇠고기가 있어요. 더 많은 식단 옵션을 원했기 때문에 미리 삶은 고기에서 다진 고기를 꺼내 고기 분쇄기에서 다졌습니다. 생 다진 고기를 섭취하고 팬에 양파를 볶을 때 고기가 분홍색을 잃을 때까지 볶습니다.

2. 단계 2

   

   호박을 갈아주세요. 따라서이 야채는 육즙이 많고 주스를 많이 제공하며 약간 짜내고 과도한 주스를 배출해야합니다.

3. 단계 3

   

   계란을 호박에 넣고 잘 섞습니다.

4. 단계 4

   

   치즈를 갈아서 호박에 3/4을 추가합니다. 다시 저어주세요.

5. 단계 5

   

   오븐을 200도까지 예열하세요. 베이킹 접시에 기름을 바릅니다.

6. 단계 6

   

   호박 혼합물을 팬 바닥에 펴고 소금을 첨가합니다.

7. 단계 7

   

   양파를 잘게 썬다. 프라이팬을 가열하고 기름을 두른 다음 양파를 몇 분 동안 볶습니다.

8. 단계 8

   

   같은 프라이팬에 다진 고기를 넣고 생고기라면 분홍색이 사라질 때까지 볶습니다. 다진 고기에서 지방을 모두 빼냅니다. 토마토 페이스트, 소금, 향신료를 넣고 저어줍니다. 나는 기성품 다진 삶은 고기를 살짝 튀긴 양파 및 기타 모든 재료와 간단히 섞었습니다.

9. 단계 9

   

   호박 혼합물 위에 다진 고기를 베이킹 접시에 넣으십시오.

10. 단계 10

    

    다진 고기 위에 남은 치즈를 뿌립니다. 예열된 오븐에서 20분간 구워 완성합니다.

11. 단계 11

    

    완성된 캐서롤의 모습은 이렇습니다! 뜨겁게 먹어도 맛있고, 식혀도 나쁘지 않은데 맛이 그리 밝지 않아서 좀 더 매운 치즈를 선택하고 2배 정도 더 넣으셔도 좋아요. 향신료의 양에 따라 "놀아볼" 수도 있습니다.

레시피에 대한 의견

마리아

28.11.2023

4.5

드디어 호박의 계절이 왔습니다! 우리는 이미 정원에서 여러 조각을 가져왔습니다. 올해는 전통적인 애호박 요리에 더해 새로운 요리를 만들어 보려고 해요! 단 것을 좋아하시는 어머니, 당신의 캐서롤은 매우 맛있어 보이고 맛있을 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다! 또한 요리에는 과도한 지방과 과도한 칼로리가 포함되어 있지 않습니다! 그리고 고기를 채우면 만족스러울 것입니다. 우리 가족도 좋아할 거라고 확신해요! 나는 또한 여분의 액체를 흡수하기 위해 호박 혼합물에 약간의 양질의 거친 밀가루를 추가합니다. 흥미로운 레시피 감사합니다!!!

단 것을 좋아하는 어머니

28.11.2023

4.9

마리아님, 귀하의 의견에 감사드립니다. 귀하가 이 요리를 좋아하고 건강을 위해 요리할 것이라고 거의 확신합니다. 여분의 액체에 대해서는 이 레시피의 2단계에 대한 설명을 참조하세요. 이 조리법에는 양질의 거친 밀가루가 필요하지 않다고 생각합니다. 캐서롤이 촘촘해 질까 두렵지만, 그 아름다움은 매우 부드럽고 동시에 모양이 잘 유지된다는 것입니다.

타티아나

28.11.2023

5

좋은 요리법이지만 어떤 이유에서인지 100g 당 칼로리 수와 단백질, 지방 및 탄수화물 함량이있는 것 같습니다. 완제품의 계산이 잘못되었습니다. 그것이 준비된 제품으로 판단하면 훨씬 더 많은 단백질과 지방이 있어야 한다는 것은 확실합니다.

줄리아

28.11.2023

4.7

단 것을 좋아하는 엄마, 레시피 감사해요! 애호박이 떨어지자마자 꼭 이 캐서롤을 만들어 볼게요. 먹어보지 않아도 아주 맛있을 거라는 걸 알거든요.

마루시아

28.11.2023

5

이것을 저녁 식사로 만들었습니다. 훌륭한 요리법! 정말 감사합니다!!!

사불레

28.11.2023

5

모든 경우에 적합한 훌륭한 캐서롤! 오븐에 다진 고기를 곁들인 강판 호박 캐서롤은 정말 훌륭하고 부드럽고 맛있습니다! 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!