ズッキーニのトマト添え

ダイエット中に食べたい食べ物の一つです。 おいしいですよ!このレシピは、2009 年から私とともに「生き続けています」。若いズッキーニが芽生え、春が近づいてきて、さらに数ポンド減量する必要があるとき、私はこの料理を自分用に作ります。
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イザベラ・デイビスイザベラ・デイビス
レシピの著者
ズッキーニのトマト添え
カロリー
245Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
18gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ズッキーニは縦に1cmほどの厚さに切ります。植物油を敷いた天板にズッキーニの細切りを置き、塩、コショウを加え、お好みのスパイスで味付けします。ズッキーニのストリップにマヨネーズの薄い層を塗ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    その上に薄くスライスしたトマトを置き、粉チーズをふりかけます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    180度に予熱したオーブンできつね色になるまで焼きます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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オルゲイ198108
30.07.2023
4.8
この「ダイエット」料理は本当に素晴らしいですね!私はそれを取ります)若いズッキーニだけです))
Author comment no avatar
タチアナ
30.07.2023
4.9
しかし、私はそのようなごちそうと、ズッキーニを縦に細長く切るという興味深いアイデアを逃しました。おいしいズッキーニのクールバージョン。

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