ズッキーニボート

手順

調理時間: 40 分

1. ステップ 1

   

   シーフードカクテルをスロークッカーで5分で蒸します

2. ステップ 2

   

   ズッキーニを洗い、「尻」を切り落とします。

3. ステップ 3

   

   それを2等分に切ります。小さなスプーンで真ん中（果肉）を慎重に取り除きます。底を傷つけないようにしてます。ボートを手に入れるべきだ

4. ステップ 4

   

   ひまわり油で潤滑します

5. ステップ 5

   

   これらと残りの果肉をクッキングシートを敷いた天板に置きます。 240度に予熱したオーブンでグリルモードで10～15分焼きます。

6. ステップ 6

   

   キュウリを細かく刻む

7. ステップ 7

   

   シーケール

8. ステップ 8

   

   卵

9. ステップ 9

   

   海のカクテルを追加

10. ステップ 10

    

    ベシャメルソースのお好みで

11. ステップ 11

    

    塩、こしょうをして全体をよく混ぜる

12. ステップ 12

    

    ズッキーニの準備ができたら、魚と野菜の混合物を詰め、焼きたての果肉を添えて温かいうちにお召し上がりください。食欲旺盛！

レシピへのコメント

アイラ

16.12.2023

4.7

アナッシャーは、これらのボートでサラダを提供するのに最適なオプションで、非常に美しく独創的で、サラダ自体がビタミンの宝庫であり、非常に健康的な料理です。レシピありがとうございます！ <br />

タクシブルズ

16.12.2023

4.7

レシピをありがとう！海藻や魚介類は大好きですが、ズッキーニと組み合わせるとは思いつきませんでした。