赤魚とキュウリのタルトレット

美しく、独創的で、明るい、休日のテーブルに!赤魚とキュウリのタルトレットは、休日のテーブルにぴったりです。メインの具材とほんのり香ばしいチーズフィリングがよく合います。準備に多くの時間や特別な作業は必要なく、素早く簡単に行えます。
74
15985
赤魚とキュウリのタルトレット
カロリー
230Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
16gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
130グラム
120グラム
1ニンニクのかけら
2大さじ
5グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    赤魚とキュウリのタルトレットの作り方は?必要な製品を準備します。サーモン、ピンクサーモン、サーモン、シロザケなど、あらゆる赤い魚が適しています。トラウトがいます。ご希望に応じて、タルトレットを事前に自分で作ることも、既製のものを使用することもできます。ショートブレッド、ワッフル、またはフィロ生地のタルトレットが適しています。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    チーズを細かいおろし金ですりおろします。ハード、セミハード、ソフトなど、どのチーズでも使用できます。主なことは、美味しくて高品質で、乳脂肪代替品を使用していないことです。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    野菜を洗い、乾燥させ、細かく刻みます。パセリはディルでも代用できます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンニクの皮をむき、細かいおろし金ですりおろすか、プレス機に通します。ニンニクの量はお好みで加減してください。ニンニクを加える必要はありません。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    粉チーズにパセリ、ニンニク、マヨネーズを加えてよく混ぜます。マヨネーズだけでなく、サワークリームやナチュラルヨーグルトなどをドレッシングとして使用することもできます。それらを別々に摂取することも、好みに応じてマヨネーズと混ぜることもできます。これにより、料理のカロリー量が削減されます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    キュウリを洗って乾燥させます。キュウリを薄いスライスに切ります。皮が荒れていなく、損傷がなく、苦くない場合は、キュウリから切り取る必要はありません。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    赤身魚は皮を取り除き、薄くスライスします。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    タルトレットにチーズ混合物を詰めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    キュウリのスライスを周囲に置きます。円の数は野菜の大きさによって異なります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    キュウリのスライスをチーズ混合物に少し深く入れます。魚のスライスを長さに沿ってねじり、「ロゼット」を形成します。タルトレットの中央に「バラ」を置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    赤魚とキュウリのタルトレットをすぐにテーブルに出します。食欲旺盛!

類似レシピ