シンプルな魚の缶詰卵サラダ

毎日も休日も、定番商品からおいしい!このシンプルな缶詰の魚と卵のサラダは基本的なものと考えられています。製品の構成を変えることで、新しいサラダが得られます。サクサクにしましたが、混ぜても美味しいですよ。家族のランチやディナーに加えるのに最適です。
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シンプルな魚の缶詰卵サラダ
カロリー
445Kcal
タンパク質
19gram
脂肪
37gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
250グラム
50グラム
200グラム
150グラム
4大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    魚の缶詰と卵からサラダを作る方法は?すべての材料を準備します。高品質の缶詰食品を摂取しましょう。塩、油、香辛料以外は何も含まれていない必要があります。ジャガイモを皮ごと茹でます。洗った塊茎に水を注ぎ、沸騰後中火で20分間調理します。卵を洗い、固ゆでします。沸騰したら冷水を加え、中火で18分間調理します。きれいに洗うには、冷水を入れてください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダは層になっているので、大きなサラダボウルに重ねて並べたり、何回かに分けて盛り付けることもできます。クッキングリングを使ってサラダを並べましたが、食材を山盛りに丁寧に並べても大丈夫です。底にマヨネーズを薄く塗ります。これは、食べるときにバラバラにならないように、下の層を一緒に保持するために必要です。ジャガイモを細かいおろし金ですりおろし、マヨネーズの上に置きます。少し踏み固めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    魚の缶詰を開け、液体を別の容器に注意深く注ぎます。魚の切り身をボウルに入れ、フォークで細切りにし、大きな骨を取り除きます。ジャガイモにマヨネーズを軽く塗り、次の層の缶詰を加え、少量のマヨネーズを刷毛で塗ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キュウリを洗い、尻尾を切り落とします。皮がざらざらしていたり​​、傷ついていたり、苦くない場合は、切り取る必要はありません。キュウリを乾燥させ、小さな立方体に切ります。次の層を置き、マヨネーズを塗ります。キュウリが水っぽい場合は、切った後に少し絞るとよいでしょう。キュウリはサラダの上に飾るために取っていたので、中に入れる量は少なめにしました。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    卵の皮をむき、白身と黄身を分けます。非常に細かく刻みます。卵黄を次の層に置きます。マヨネーズを丁寧に塗ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    缶詰の魚サラダを刻んだ卵白の層で仕上げます。サラダがきれいに見えるように表面を平らにします。冷蔵庫に少なくとも20分間置きます。ネギからしおれた葉を取り除き、洗って乾燥させ、ナイフで切ります。サラダを飾ったり、別の層を作るのに使用できます。

レシピへのコメント

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マリア
01.11.2023
5
オプションとして、缶詰の魚、卵、ジャガイモを添えた別のおいしいミモザサラダも提供します。
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アリョナ
01.11.2023
4.5
缶詰の魚と卵を混ぜたシンプルなサラダはボリュームたっぷりでおいしいです。彼らが言うように、ごちそうにも世界にも。サラダは濃厚な味で私たちを喜ばせた。ネギがなかったので、このサラダ用に普通の玉ねぎを漬けました。彼は独自の刺激的なタッチを加えました。 3時間ほど浸けて放置しました。マヨネーズの代わりに、低脂肪サワークリーム、醤油、マスタードを混ぜました。とても美味しく出来上がりました!レシピは素晴らしいので、料理を楽しんでください。
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オルマ♫7
01.11.2023
4.6
いいレシピですね、やってみます、私はこうやってます、あなたもやってみてください
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レリック
01.11.2023
4.9
素晴らしいサラダ!準備には最小限の時間しかかかりませんが、結果は素晴らしいものになります。

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