チキン、パイナップル、キノコの上海サラダ

たくさんの食材を組み合わせたスパイシーなサラダ。パイナップルの甘み、オリーブの塩気、レモンの酸味、鶏肉の肉の旨みが合わさった、とても面白い味わいです。型破りなフレーバーの組み合わせにより、このサラダは非常に面白くモダンなものになっています。このサラダの大きな利点は、非常に早く準備できることです。
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チキン、パイナップル、キノコの上海サラダ
カロリー
106Kcal
タンパク質
13gram
脂肪
3gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
350グラム
50グラム
250グラム
150グラム
2ティースプーン
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    サラダの味はチキンフィレの選択によって決まります。フィレは茹でてもスモークしても美味しくいただけますが、茹でた胸肉を使うとサラダが軽く見えます。キノコも同じです。もっと重くてボリュームのあるサラダが好きなら、キノコを植物油で揚げることもできます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダを作るのは簡単ではありませんが、とても簡単です。フィレを立方体に切り、サラダボウルに置きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キノコも立方体に切り、サラダボウルに入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    サラダにトウモロコシの瓶を加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次にパイナップルを角切りにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    オリーブをリングまたはハーフリングに切ります。サラダに加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    細かく刻んだパセリを散らす

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    そしてよく混ぜます。混ぜ合わせたらマヨネーズを加え、レモン汁を加えて再度混ぜ、味を調えます。必要に応じて、塩を加えます。原則として、このサラダには塩は必要ありません。胸肉を茹でるのに塩だけを使いました。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    サラダを盛り付けます。必要に応じて、キノコ、オリーブ、ハーブで飾ることができます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ジュリア
31.08.2023
4.7
非常に必要で健康的なレシピです!ありがとう!その代わり、私のやり方で…
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ヴィクトリI
31.08.2023
4.5
私はさまざまなサラダ、特に伝統的なサラダが大好きで、このレシピはすぐに私の注目を集めました)確かに、サラダは非常にスパイシーで珍しいもので、いくつかの材料は相性が悪いように見えますが、サラダでは非常に適しています。美味しい!スモークチキンとシャンピニオンのピクルスで作りましたが、味は素晴らしく、ゲストからも絶賛され完食しました!ということで、創作料理好きな方にオススメです!
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ズンレナ
31.08.2023
4.7
ビクトリアさん、フィードバックありがとうございます!これからはさらに多くの人がこの素晴らしいサラダに注目するでしょう)
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希望
31.08.2023
5
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ナターシャ
31.08.2023
5
休日の食卓にぴったりで、キノコを食べない意地悪な私でも喜んで食べたサラダです

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