スモーク胸肉、トマト、チーズ、キュウリのサラダ

雰囲気のある明るいお祭り前菜 - どんなテーブルにも!スモーク胸肉、トマト、チーズ、キュウリを添えたサラダは、すぐにご家庭の他の料理のお気に入りになるでしょう。シャキシャキの新鮮な野菜、柔らかいモッツァレラチーズ、ボリュームたっぷりのスモークチキンなど、すべてが揃っています。イタリアン風の贅沢ドレッシングで!
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
スモーク胸肉、トマト、チーズ、キュウリのサラダ
カロリー
357Kcal
タンパク質
24gram
脂肪
24gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
250グラム
200グラム
100グラム
80グラム
10グラム
2大さじ
1ティースプーン
1ニンニクのかけら
3グラム
1大さじ
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スモーク胸肉、トマト、チーズ、キュウリを使ったおいしいサラダの作り方は?とてもシンプルです!まず、リストに従って必要な材料を準備します。普通のトマトまたはチェリートマトを使用できます。私は小さなバクートマトを持っています。チェリートマトよりも大きく、通常のトマトよりも小さいです。お好みに応じて野菜の部分を追加または変更できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    赤玉ねぎの皮をむき、薄い輪切りまたは半輪切りにします。玉ねぎを酢と砂糖の混合物に20分間マリネします。次に、マリネを排水します。あらゆる酢を使用できます。私は白ワインビネガーを使用しましたが、リンゴ、赤ワイン、または通常のテーブルビネガー 9% でも十分です。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    燻製した胸肉から皮と骨を取り除き、薄くスライスします。胸肉を燻製した足の肉に置き換えることができます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    トマトをスライスに切ります。ミニトマトがある場合は半分に切って使います。トマトはジューシーでありながらしっかりしている必要があります。柔らかい果物は形をうまく保持しません。切ったり調理したりすると、形のない塊となって広がり、料理の外観を損ないます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    きゅうりは半円形、直径が小さい場合は円形に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ピーマンは種とヘタから皮をむき、細切りにします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    オリーブとモッツァレラチーズを塩水から取り出し、乾燥させます。サラダには、ロシアンチーズやゴーダチーズなどのハードチーズ、カードチーズ、プロセスチーズ、フェタチーズなどのソフトチーズなど、お好みのチーズを使用できます。サラダにはイタリアンドレッシングがかかっているので、サラダ全体をイタリアン風にしようと思い、塩漬けモッツァレラボールを選びました。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    Салатные листья обсузите。 Салатные листья порвите руками на более мелкие кусочки. У меня обычный московский салат.完成したサラダ葉の混合物と置き換えることができます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    バジルを洗い、枝から葉を取り除きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    今度はイタリアンドレッシングを準備します。油は通常オリーブですが、植物油でも大丈夫です。マスタード - ディジョンまたは粒状、お好みで。通常、ドレッシングに大さじ1を加えます。 l.白または赤ワインビネガーですが、すでに玉ねぎの酢漬けが含まれています。なのでドレッシングには酢を入れませんでした。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    バジルを細かく刻みます。生バジルがない場合は乾燥バジルで代用してください。そして、フレッシュハーブとしてパセリを摂取しましょう。新鮮なオレガノが素晴らしいと感じたら、乾燥したオレガノを摂取する必要はありません。サラダは乾燥ハーブよりも新鮮なハーブを使った方が常に美味しくなります。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ボウルにオリーブオイル、レモン汁、マスタード、押しニンニク、バジル、オレガノ、塩、コショウを入れて混ぜます。滑らかになるまでフォークですべてを徹底的に打ちます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    レタスの葉を皿に置きます。スモークチキン、トマト、キュウリ、ピーマン、チーズ、赤玉ねぎ、オリーブをトッピングします。新鮮なバジルの葉を全体に振りかけます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    サラダにイタリアンドレッシングをかけて、すぐにお召し上がりください。食欲旺盛!

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