カニカマとキュウリのサラダ、ヨーグルトドレッシング

見た目も美しい、彩り豊かでジューシーなサラダ。この有名なサラダのレシピがそれほど人気が​​あるのは当然のことです。この料理には、準備の容易さ、予算、味の良さなど、多くの利点があるからです。実験として、多くの主婦はキュウリの代わりにリンゴを加えたり、これらの材料を両方とも除いたりします。私の好みでは、キュウリを使用すると、他のものよりもジューシーでおいしいことがわかります。また、サラダの味はトウモロコシによって決まります。ジューシーでかなり甘いものを選んでください。自家製卵を取るのが良いです。さらに、サラダをハーブやキュウリなどで飾ることもできます。
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ライラ・グラハムライラ・グラハム
レシピの著者
カニカマとキュウリのサラダ、ヨーグルトドレッシング
カロリー
126Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
5gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
120グラム
170グラム
50グラム
100グラム
100グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    お米を3回の水で透明になるまで洗います。鍋に入れ、水150mlを加え、塩少々を加えて混ぜながら弱火で15分煮る。火を止め、鍋の蓋にキッチンタオルを敷いてご飯が炊き上がるまで炊き、冷めたら冷まします。卵は固めに茹でて冷水で冷やします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    コーン缶詰の汁を切ります。キュウリを洗い、小さな立方体に切ります。カニカマを解凍し、薄い輪切りにします。立方体に切ることもできます。また、卵をナイフで立方体に切るか、特別な濾し器に通します。サラダの材料はすべて準備ができています。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    次に、サラダの組み立てに直接進みます。これを行うには、準備したすべての製品を適切なサイズの便利なボウルに注ぎます:米、カニカマ、キュウリ、卵、コーン、天然ヨーグルトで味付けします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すべての製品が互いによく混ざるように、スプーンですべてを注意深く徹底的に混ぜます。味に塩を加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    サラダはサラダリングを使用して盛り付けることができます。こうすることで、よりすっきりと食欲をそそる見た目になります。直径10センチのリングを使用しました。皿の上にリングを置き、サラダを並べ、リングを外した後に崩れないように、スプーンで軽く押します。サラダの完成です。お好みに合わせてさらにデコレーションしてください。カニカマ、キュウリ、コーン、パセリを使用しました。

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