コーン、トマト、卵のサラダ

明るく、ジューシーで、サクサク、どんなシーンにも。コーンとトマトのサラダはシンプルな構成ですが、珍しい味です。赤玉ねぎを酢でマリネすると、サラダに心地よいスパイスが加わります。マヨネーズドレッシングをオリーブオイルに置き換えることもできますが、それほど美味しくありません。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
コーン、トマト、卵のサラダ
カロリー
249Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
14gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
400グラム
300グラム
100グラム
2大さじ
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    コーンとトマトのサラダの作り方は?とてもシンプルです!まず、リストに従って必要な材料を準備します。通常のトマトでもチェリートマトでも、どんなトマトでも使用できます。お好みに応じて野菜の部分を追加または変更できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    赤玉ねぎの皮をむき、薄い輪切りまたは半輪切りにします。玉ねぎをボウルに入れます。砂糖をふりかけ、酢を注ぎます。私は赤ワインを持っていますが、白、リンゴ、または通常のテーブルなど、どれでも大丈夫です。 20分間マリネしたままにします。次に、マリネを排水します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    トマトを洗い、乾燥させてスライスします。サラダの水っぽさを減らしたい場合は、芯と種を取り除くことができます。ミニトマトがある場合は半分に切ります。トマトはジューシーでありながらしっかりしている必要があります。柔らかい果物は形をうまく保持しません。切ったり調理したりすると、形のない塊となって広がり、料理の外観を損ないます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵を固ゆでにして冷やし、皮をむき、スライスまたは円形に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    コーン缶詰から液体を排出し、穀物を乾燥させます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダを洗って乾かし、手でちぎります。どのサラダでも使えます。既製のサラダミックスや白菜でも代用できます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ボウルにトマト、缶詰のコーン、卵、玉ねぎ、レタスを入れて混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サラダにマヨネーズを加えて混ぜます。すぐにお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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タチャノチカ2022
17.11.2023
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今日はお昼にコーン、トマト、卵のサラダを作りました。試してみました - 味は神です!私の夫もサラダを高く評価し、玉ねぎのピクルスのスパイシーな味にも気づきました。そして、玉ねぎがすべての材料の味を引き立てたと思います。新しい色で輝いているように見えました。サラダはトマト、卵、玉ねぎ、白菜、コーン缶詰から作りました。玉ねぎをあらかじめ切って、9%酢に漬け込みました。北京キャベツを細かく刻みました。トマトとゆで卵は大きめに切ります。サラダに入っている大きめの刻んだトマトと卵がとても気に入りました。商品の味とそれを包むソースの両方を感じられます。まさに素晴らしい!深いサラダボウルにすべてを入れ、塩を加え、マヨネーズを加えてよく混ぜました。どれもとても簡単でとても美味しいです!レシピありがとうございます!

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