牛肉とキノコのサラダ

栄養たっぷり、オリジナル、ジューシー、おいしい!牛肉とキノコのサラダは、シンプルですが効果的なレシピで、準備も簡単です。サラダは、日常でもお祝いでも、どんなごちそうにも適しています。肉と野菜が入っているので食事の置き換えにもなります。
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レシピ作成者 エマ・スミスエマ・スミス
レシピ作成者
牛肉とキノコのサラダ
カロリー
145kcal
たんぱく質
13g
脂質
10g
炭水化物
2g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 6
300グラム
100グラム
味わう
2大さじ
1ニンニクのかけら

手順

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    牛肉とキノコのサラダの作り方は?材料を準備します。肉はあらかじめ茹でて完全に冷ましておきます。キノコから液体を排出し、キノコ自体をザルに入れます。缶詰の代わりに新鮮なシャンピニオンを使用することもできます。最初に揚げる必要があります。ピーマンを洗って乾燥させます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    牛肉の作り方は?鍋に2.5リットルのきれいな冷水を注ぎ、牛肉を加え、月桂樹の葉、オールスパイス、塩を加えます。弱火で煮ます。沸騰後、泡を取り除きます。肉の大きさと品質に応じて、火が通るまで40分から1.5時間煮ます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    肉をスープから取り出して冷まします(スープは他の料理の準備に使用できます)。立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ドレッシングを作るには、ニンニクをプレス機に通し、マヨネーズと混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ピーマンを細切りにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    キュウリも千切りにします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    牛肉、キノコ、キュウリ、ピーマンをサラダボウルに入れます。サラダをマヨネーズで味付けします。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    かき混ぜてお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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nice_kitten06
10.11.2023
4.6
肉サラダは最高です、ありがとう!私のお気に入りの大臣サラダをパンケーキと牛肉と一緒にシェアせずにはいられません。
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ナタリア・M
10.11.2023
4.5
牛肉とキノコのサラダが気に入りました。彼らは本当に食事の代わりになるので、私はそうしました)サラダ用の牛肉を約2時間調理しましたが、少し硬かったです。香りと味を高めるために、月桂樹の葉、オールスパイス、ディルの茎を水に加えました。肉を事前に調理しておいたので、サラダはすぐに作りました。すべての製品を立方体に切りたかったのです。自家製キュウリを食べましたが、塩辛すぎず、辛くありません。私は黄色とオレンジ色のピーマンを 2 つ取りました。レシピでは、缶詰のシャンピニオンを揚げたシャンピニオンに置き換えます。新鮮なキノコがあったので、野菜を切りながら植物油で揚げました。サラダはニンニクを混ぜた軽いマヨネーズで和えられていました。それから冷蔵庫で煎じていきます。夕食はサラダを一皿食べました)お肉とキノコがたっぷり入っているので、とてもボリュームがあります。そして信じられないほどジューシー!ピクルスとピーマンの面白い組み合わせ。この素晴らしいサラダを準備してください、後悔はしないでしょう!

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