サラダ 韓国ニンジン コーン スモークソーセージ

美味しくて満足感があり、栄養価も高い。毎日!韓国のニンジン、コーン、スモークソーセージのサラダは、お祭り気分で明るいものになります。多くの人が気に入ってくれるでしょう。すべての食材が互いに完璧に補完し合うので、このサラダにオリーブやキュウリなどを加えて多様化することもできます。
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サラダ 韓国ニンジン コーン スモークソーセージ
カロリー
778Kcal
タンパク質
30gram
脂肪
43gram
炭水化物
18gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
200グラム
150グラム
100グラム
50グラム
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    韓国人参、トウモロコシ、スモークソーセージを使ったサラダの作り方は?これに必要な材料を準備します。チーズやソーセージなどお好みに合わせてお選びください。スモークソーセージだけでなく、茹でたものを食べたり、茹でた肉や揚げた肉に置き換えたりすることもできます。韓国風ニンジンは既製品を購入することも、自分で作ることもできます。ドレッシングはマヨネーズをサワークリームに置き換えることができます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダを準備するには、ソーセージを細長く切り、すべての材料を混ぜるボウルに入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    チーズを小さな立方体に切り、ソーセージと一緒にボウルに置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    コーン缶の缶を開け、中の液体をすべて排出します。韓国人参は少し小さめに切っても大丈夫です。サラダにトウモロコシとニンジンを加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    刻んだフレッシュハーブとマヨネーズをボウルに加えます。少量の塩とコショウを加えることができます。塩を加えるときは、マヨネーズには塩分が含まれていることに注意してください。塩は必要ないかもしれません。また、サラダをマヨネーズの代わりにサワークリームで味付けすることにした場合は、塩を加えた方がよいでしょう。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    すべての材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で少し冷やします。食べる前に、サラダを適切なサラダボウルに移し、お召し上がりください。食欲旺盛!

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