ローストかぼちゃのピューレ
最高の準備 - たった 1 つの材料!かぼちゃのピューレの簡単レシピ。パンプキンピューレは、パンプキンパイ、パンケーキ、スープなど、多くの料理の材料です。カボチャピューレをお粥に加えたり、単独で食べることもできます:)
カロリー
58Kcal
タンパク質
2gram
脂肪
0gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価
材料
サービング: 5
1kg
ステップバイステップの準備
調理時間: 1 時間
ステップ 1
かぼちゃを半分に切ります。
ステップ 2
種を取り除く
ステップ 3
かぼちゃを大きめに切ります
ステップ 4
ホイルを敷いた天板にかぼちゃを並べ、水を少し注ぎホイルで覆う 200℃で40〜60分焼く かぼちゃにナイフがすっと入ったら出来上がり
ステップ 5
冷めたかぼちゃを皮から切り離す
ステップ 6
ミキサーを使ってかぼちゃをピューレ状にします。ピューレを容器に入れます。ピューレは冷蔵庫または冷凍で保存できます。
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