ローストかぼちゃのピューレ

最高の準備 - たった 1 つの材料!かぼちゃのピューレの簡単レシピ。パンプキンピューレは、パンプキンパイ、パンケーキ、スープなど、多くの料理の材料です。カボチャピューレをお粥に加えたり、単独で食べることもできます:)
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ローストかぼちゃのピューレ
カロリー
58kcal
たんぱく質
2g
脂質
0g
炭水化物
16g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 5

手順

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    かぼちゃを半分に切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    種を取り除く

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    かぼちゃを大きめに切ります

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ホイルを敷いた天板にかぼちゃを並べ、水を少し注ぎホイルで覆う 200℃で40〜60分焼く かぼちゃにナイフがすっと入ったら出来上がり

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    冷めたかぼちゃを皮から切り離す

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ミキサーを使ってかぼちゃをピューレ状にします。ピューレを容器に入れます。ピューレは冷蔵庫または冷凍で保存できます。

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