鴨と野菜の袖ご飯
毎日のとてもおいしい簡単健康料理!シンプルで時短な料理が大好きですが、それが健康的で美しいと二重に大好きになります。このレシピはこの点で理想的であり、さらに準備も非常に簡単です。
手順
ステップ 1

必要な成分
ステップ 2

アヒルに塩を付けます。鳥のどの部分もこのレシピに適しています。私はドラムスティック、手羽先、太ももを使用しました。
ステップ 3

挽きたての黒コショウを加えます。挽きたてを使用するのが最善です
ステップ 4

ニンニクをプレス機にかける
ステップ 5

よく混ぜて、とりあえず置いておきます
ステップ 6

今度はお米を水が透明になるまで洗います
ステップ 7

泥水を抜く
ステップ 8

袖を必要な長さに測り、片方の端を結び、そこに米を注ぎます
ステップ 9

玉ねぎを細かくみじん切りにする
ステップ 10

玉ねぎを袖に注ぎます
ステップ 11

ニンジンを必要に応じて切り、立方体に切ります
ステップ 12

スリーブに流し込む
ステップ 13

グリーンピースを追加します。冷凍してありますので、新鮮なものを使用できます
ステップ 14

ピーマンも加えます(冷凍もしています)
ステップ 15

ソリム
ステップ 16

スリーブの中でよく混ぜます。今日はスリーブの代わりにベーキングバッグを持っています。そのようなレシピには非常に便利です。片方の端はすでにシールされていますが、それ以外はスリーブと同じです
ステップ 17

準備したアヒルの部分をその上に置きます
ステップ 18

ここに水を0.5リットル加えます。
ステップ 19

袖の2番目の端を結びます
ステップ 20

スリーブを天板に置き、180度のオーブンで35分間焼きます。
ステップ 21

指定された時間が経過したら、オーブンから皿を取り出し、スリーブを切り、オーブンにさらに10分間入れます
ステップ 22

指定された時間が経過したら、料理が完成します。
ステップ 23

食欲旺盛!
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