ひき肉入りライスキャセロール

夕食に簡単でおいしいひき肉入りライスキャセロール!家族全員の夕食に新しくて珍しいものを作りたいとき、いつもの材料セットが手元にあるとき、おかずとしてご飯とそのカツレツの代わりに、超高速で超おいしいキャセロールを作ることができます。 、さらに夕食の準備にそれほど時間はかかりません。標準セットに、卵数個と、冷蔵庫に常備されているハードチーズの小片だけを追加します。そして、お祝いディナーの準備が整いました!家族のメンバーは幸せで十分な食事を保ちます。
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エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
ひき肉入りライスキャセロール
カロリー
394Kcal
タンパク質
16gram
脂肪
29gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ひき肉を使った炊飯器の作り方は?材料を準備します。ニンジンがなくてもキャセロールを作ることはできますが、ニンジンは料理に心地よい風味と柔らかさを加えるので、ニンジンを加えた方がより美味しくなります。時間があればひき肉を自分で作ることもできますし、自家製の冷凍詰め物や市販の詰め物を使用することもできます。もちろん、牛肉と豚肉の混合物はより美味しく、より脂肪になります。鶏肉は栄養が少なくなります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎを細かく刻みます。ニンジンの皮をむき、すりおろします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンにひまわり油を熱し、みじん切りにした玉ねぎを加えます。透明になるまで揚げます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すりおろしたにんじんを玉ねぎと一緒に鍋に加えます。野菜を黄金色になるまで炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次にひき肉を鍋に入れて混ぜます。塩と黒コショウを加え、肉用のスパイスを使用し、ひき肉が白くなるまで炒めます。その後火を止め、ひき肉を鍋の蓋の下に置いたままにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    米をよく洗い(水が透明になるまで)、きれいな水を加え、塩を加えて軽く火が通るまで炊きます。水分を切って少し残しておくと、ご飯はしっとりしているはずですが、蒸したお米を使っているので、おかゆにはならないはずです。少し冷ましてください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    卵2個を割り入れます。かき混ぜる。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    油を塗った鍋に茹でたご飯の3分の2を入れます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    次に、野菜と一緒に炒めたひき肉をご飯の層の上に均等に広げます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    残りのご飯をその上に置きます。鍋に液体が残っている場合は、必ず鍋に注ぎます。その上にすりおろしたハードチーズを振りかけます。キャセロールを180度に予熱したオーブンに30分間入れます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    キャセロールに焼き色がついたら取り出します。新鮮な野菜、ハーブ、ケチャップ、またはソースと一緒に温かいままお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ナミラ
12.08.2023
4.9
ひき肉の入ったライスキャセロールは便利な夕食です。速くて、美味しくて、そして最も重要なことに、オリジナルです。退屈なカツレツやネイビーのパスタの代わりに、新しいクールな料理を。アイデアをありがとうございました!

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