オーブンでニンジンの下にポロックを置く

ステップバイステップの準備

調理時間: 50 分

1. ステップ 1

   

   オーブンでニンジンの下にスケトウダラを作る方法は？表示された材料をすべて準備します。野菜を洗って皮をむきます。トマトソースの代わりに、トマトそのもののジュースを使用することもできます。

2. ステップ 2

   

   スケトウダラを解凍します。このレシピの最後にある記事で適切な解凍方法についてすべて読んでください。魚を洗ってきれいにし、ヒレと尾を切り落とします。部分に切ります。グラタン皿を用意し、その中に魚を置きます。塩とコショウを加えてかき混ぜます。必要に応じて、お好みのスパイスを加えて味わうこともできます。

3. ステップ 3

   

   にんじんを粗いおろし金ですりおろします。玉ねぎを立方体に切ります。フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎとにんじんを中火でしんなりするまで炒めます。

4. ステップ 4

   

   トマトを加えて混ぜ、塩、こしょうをする。すべてをさらに3〜4分間一緒に煮ます。

5. ステップ 5

   

   煮込んだ野菜を魚の上に置きます。型をホイルで覆い、180度に予熱したオーブンに入れ、30〜40分間焼きます。時間はおおよそであり、オーブンの動作機能によって決まります。このレシピの最後にあるリンクを使用して、ホイルとさまざまなオーブンの操作機能についてお読みください。

6. ステップ 6

   

   スケトウダラをにんじんの衣の下に焼き玉ねぎと一緒に盛り付け、必要に応じてハーブを飾ります。ご飯、ジャガイモ、パスタをおかずとして提供できます。食欲旺盛！

レシピへのコメント

タチアナ

11.11.2023

4.8

でも、私はスケトウダラをニンジンと一緒に焼くのではなく、煮込みます。美味しい！

ナタリア・M

11.11.2023

4.9

このレシピを使用すると、魚を準備するのが非常に簡単で手早くなります。この方法は食事にも多様性を加えます。私はこれまで魚を焼いたことがありませんでしたが、タマネギとニンジンのコーティングの下で​​魚を焼く必要があったことはありませんでした。実際、すべては簡単です。最初に魚に塩コショウをして、室温でマリネします。生臭さを和らげるためにレモン汁を少し加えました。この間、野菜を自家製ケチャップで煮込みました。魚を型に入れ、油を塗り、揚げ物で覆いました。調理が早く、30分ですべて準備が整いました。おかずが必要な場合は、周りにジャガイモをもう少し置くとよいと思います。ありがとう、みんな気に入りました。玉ねぎとにんじん、魚を煮込んだとてもおいしい組み合わせで、トマトがピリッとした酸味を加えています。