フライパンで揚げたパイクパーチ

調味料を使わずに材料3つだけでジューシーな魚が完成!フライパンで揚げたパイクパーチはそれ自体がとてもおいしいので、複雑なパン粉やマリネを考え出す必要はありません。魚をカリカリに揚げるのに十分なパン粉が必要です。このレシピはすべての魚愛好家に喜ばれるでしょう。
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フライパンで揚げたパイクパーチ
カロリー
301Kcal
タンパク質
40gram
脂肪
11gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
50グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでパイクパーチを揚げる方法は?これに必要な材料を準備します。魚の死骸をきれいにし、内臓を取り除き、頭、尾、ヒレを取り除きます。流水でよく洗い流してください。尾、頭、ヒレは捨てないでください。魚のスープを作ることができます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    きれいにした魚はステーキにカットするか、縦に2つの部分に切って背骨を取り除きます。骨なしになるようにフィレを調理する方が便利です。ペーパータオルで魚を軽く叩いて余分な水分を取り除きます。次に、魚をいくつかの部分に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    魚に塩とスパイスをまぶします。スパイスを魚にすり込みます。スパイスは既製品のフィッシュスパイスセットを使用しています。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    パン粉を別のボウルに入れます。魚の各部位にパン粉をたっぷりとまぶします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    揚げ物には底の広いフライパンを使用してください。火の上に置き、熱くなるまで加熱します。底を覆うように植物油を注ぎます。次に、パン粉をまぶした魚を加えます。魚の切り身をぴったりとくっつけすぎないでください。それらの間にはある程度のスペースを空けてください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    魚を中火で片面2~3分ずつ焼きます。パン粉が焦げないように火を強くする必要はありません。魚の片面が黄金色になったら、すぐに反対側にひっくり返します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    完成した魚をペーパータオルを敷いた皿に移し、余分な油を取り除きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    パイクパーチのフライが完成しました!香りのよい黄金の魚は、休日のテーブルでとてもエレガントに見えます。パイクパーチは熱々で食べるととても美味しいです。新鮮な野菜や付け合わせを添えて魚を完成させましょう。ベイクドポテトは完璧です。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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マドレンカ=◙☼
12.10.2023
4.6
素敵で実用的なレシピ、ありがとうございます。パイクパーチを野菜と一緒にトマトソースで煮込むのも美味しいです。
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ナタリア・M
12.10.2023
4.5
パン粉をまぶして揚げた新鮮なパイクパーチは、新鮮な野菜とよく合います。昼食にこの魚を調理しました。私は小麦粉、オーツ麦、小麦ふすまを混ぜ合わせた既製のパン粉を持っていました。パイクパーチを 2 匹持っていて、1 匹から切り身を取り出して細かく切り、もう 1 匹は骨ごと切りました。魚のスパイスでマリネし、レモン汁を少し多めにふりかけました。パイクパーチの切り身を揚げたことはありませんでしたが、とても気に入りました)そして子供たちはそれがさらに気に入りました、彼らはそれが何の魚であるかさえ理解していませんでした)揚げた魚の部分はきれいに仕上がり、バラバラになりませんでした。味はとても心地よく、スパイスがしっかりと感じられます。クラストはサクサクしていて美味しいです。レシピをありがとう!
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女王
12.10.2023
4.8
素晴らしい魚、とても食欲をそそる、そしてとてもジューシーです!

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