オーブンでマヨネーズをかけたパイク

完璧な家族の食事に!オーブンでマヨネーズを入れたパイクは、おかずと一緒に調理されるほとんど複雑な料理です。野菜とハーブの軽いサラダを添えてください。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
オーブンでマヨネーズをかけたパイク
カロリー
450Kcal
タンパク質
34gram
脂肪
27gram
炭水化物
27gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    パイクをマヨネーズで焼く方法は?料理に必要な材料を準備します。冷凍のパイクを使用することもできますが(その場合、最初に冷蔵庫で解凍する必要があります)、新鮮な方が良いです。魚を丸ごと野菜の上に置いて焼いたり、小分けしたりすることもできます。魚のスープを作るために頭と尾を切り落とし、残りの魚は焼くために残しました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サンマを洗い、鱗を取り除き、ヒレを切り落とし、内臓を取り除きます。ハモを頭から焼く場合はエラを取り除きます。下処理した魚を再度よく洗い、切り分けます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    パイクが停滞した水域や流れの遅い水域に生息している場合、通常、泥や藻の強い臭いがします。そしてそれは味にも反映されます。したがって、この魚に固有の特有の味と匂いを取り除くために、マリネに入れておく必要があります。シンプルにレモン汁に漬けてもいいですが、私はリンゴ酢と醤油を混ぜたものがおすすめです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    魚の入ったボウルにリンゴ酢と醤油を注ぎ、マリネと混ぜます。 15分間放置します。次に、マリネを排水します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    魚をマリネしている間に野菜の準備をします。ニンジンの皮をむき、スライスします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    玉ねぎの皮をむき、輪切りにします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ジャガイモの皮をむき、同様にスライスします。ジャガイモを美味しくジューシーにするには、ボウルに入れ、軽く塩、コショウし、大さじ1で味付けします。 l.マヨネーズ。ジャガイモをよく混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    クッキングシートを敷いた天板に植物油を注ぎ、オニオンリングを底に一層に置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    その上にジャガイモとニンジンのスライスを置きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    パイクの切り身を野菜床に置きます。魚に塩、コショウをし、魚のスパイスを振りかけます。魚のスパイスにすでに塩とコショウが含まれている場合は、注意して追加の塩とコショウを魚に加えてください。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    パンをホイルで覆い、180℃に予熱したオーブンに40〜45分間置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    次にホイルを外し、残ったマヨネーズの薄い層をパイクの上に注ぎ(私は先端を切り取った調理袋を使用してこれを行います)、表面に金色の皮が現れるまでさらに15〜20分間オーブンに戻します。食欲旺盛!

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