ケフィアにリンゴを添えたパンケーキ

子供から大人まで理想的な朝食です。ケフィアにリンゴを添えたパンケーキは、柔らかくて風通しがよく、とてもおいしいです。サワークリーム、甘いクリームやソース、ジャム、ジャム、蜂蜜などを添えて食べることができます。紅茶やコーヒーと合わせても美味しいですし、そのまま食べても美味しいのでぜひお試しください!
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
ケフィアにリンゴを添えたパンケーキ
カロリー
289Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
4gram
炭水化物
47gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
160グラム
2大さじ
0.5ティースプーン
2グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    リンゴを使ったケフィアパンケーキの作り方は?まず、必要な材料をすべて準備します。リンゴは何でも良いですが、甘くて酸っぱいものが良いです。酸っぱいものを摂取する場合は、砂糖の量を増やすことができます。逆に甘い場合は減らしてください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    別のボウルに卵を入れ、砂糖と塩を加えて滑らかになるまで潰します。ふわふわの泡はいらないので泡立てる必要もありません。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ケフィアにソーダを注ぎ、かき混ぜます。ケフィアは化学反応により体積が増加する可能性があるので、あらかじめ大きめのグラスに注いでおきましょう。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ケフィアを卵混合物に注ぎ、滑らかになるまでかき混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    小麦粉をふるいにかけて直接生地に加えます。これを行うには、小麦粉がテーブルの表面に飛散しないように小さなふるいを用意します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    生地にダマができないようによく混ぜます。スプーン、泡立て器、フォーク、またはミキサーを使ってこれを行うことができます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    リンゴをよく洗い、乾燥させ、芯を取り除き、小さな立方体に切ります。私のリンゴは皮が薄くて柔らかいので、皮はむきません。スライスする前に皮をむいても大丈夫です。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    生地にリンゴを加えて混ぜます。ちなみに、リンゴをスライスする代わりにすりおろすと、パンケーキがより柔らかくなります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、パンケーキの両面を2~3分ずつ焼きます。

レシピへのコメント

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事故
18.09.2023
4.9
私はリンゴのパンケーキが大好きです。私は少し違った方法で生地を牛乳でこねて作ります。
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アレクセイ
18.09.2023
5
私はこのレシピをすでに少なくとも5回は作りました。生地は準備が簡単で味も抜群です。 4食分で約3人でたっぷり食べられます。
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リュドミラ
18.09.2023
4.9
昨日レシピを見て興味がありました!今朝作りました!素晴らしいパンケーキ!柔らかくて、風通しが良くて、香りが良くて、とても美味しいです!マリアさん、レシピありがとうございます!
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アリサ
18.09.2023
4.6
パンケーキもとても美味しかったので、お子様の朝食にぴったりでした!とても気に入ってくれたので、また作ってほしいと頼まれました。とてもふっくらしていて、柔らかくて、甘いです。サワークリームなしでお茶のおつまみとして食べることもできます。ありがとう!
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ヘンナディズル
18.09.2023
4.5
こんにちは、このフライパンは何のクワスですか?どこで購入しましたか?ありがとう
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信仰
18.09.2023
4.9
私はリンゴのフリッターが大好きです。それらは青々としていて、バラ色で、香りがよいことがわかります。ジューシーな甘酸っぱいリンゴを選びました。果物の半分を粗いおろし金ですりおろして生地に加え、半分を小さな立方体に切りました。サワークリームとエルサレムアーティチョークシロップを添えて。蜂蜜を加えても美味しいです。朝食がとても美味しかったです)
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マリアンナ・コロルコ
18.09.2023
4.5
小麦粉がほとんど残っていなかったため、ライ麦粉を加えてみたにもかかわらず、とても美味しかったです。小麦粉をさらに加えたのは、リンゴを加える前に生地を厚くする必要があるためです。家族は練乳をかけてすぐに食べました。

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