スロークッカーで作る玉ねぎときのこのピューレスープ

作るのに時間はかかりますが、美味しいです。カロリーが少ない。黒パン粉が入っていてとても美味しいです。
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クイン・リードクイン・リード
レシピの著者
スロークッカーで作る玉ねぎときのこのピューレスープ
カロリー
257Kcal
タンパク質
13gram
脂肪
19gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    シャンピニオンの皮をむき、細かく砕いたままにします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    にんじんと小さな玉ねぎ1個の皮をむきます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    私はそれらを細かく切りました。スロークッカーにキノコ、ニンジン、タマネギを入れ、水を加えて「調理」モードを30分間オンにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    マッシュルームのスープを調理している間に、玉ねぎの大部分の皮をむきます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    中くらいの立方体に切りました。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    私はチーズを細かいおろし金ですりおろします。出汁が出来上がるのを待っています。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    スープの準備ができたら、玉ねぎのキャラメリゼを始めます。それは長いプロセスです。 「揚げる」モード、温度130度で約50分間調理します。絶えずかき混ぜてください。終了5分前に小麦粉大さじ1を加え、よく混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    キノコの入ったスープをミキサーを使ってピューレにします。それをスロークッカーに注ぎ、必要に応じて塩、コショウ、チーズ、ハーブを加えます。 「スープ」モードを12分間オンにします。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    スープの準備ができました。軽くておいしい。特に黒パンクラッカーとの相性が抜群です。

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